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情感为什么说“忘记前任很难”，有办法忘记吗？看看心理学怎么说( 三 )


、蔡格尼克“记忆”效应
人类天生有一种做事情“有始有终”的驱动力 ， 当想要完成（某件事）的欲望得到满足 ， 人们就会自然而然地将这件事忘记 。 但若是尚未完成 ， “想要完成的欲望”就会让你对这件事留下深刻的印象 ， 这就是蔡戈尼效应 。 简单点说就是：相较于已经完成的事情来说 ， 人们总是对没做完的事情记忆深刻、念念不忘 。
蔡戈尼效应的产生大致因为以下三个原因：
A
【情感为什么说“忘记前任很难”，有办法忘记吗？看看心理学怎么说】：
之前所经历的事情 ， 影响到了未来的生活 。 例如：曾经热恋的两个人 ， 一起去过某个城市、见过某个风景、吃过某一道菜、喝过某种饮料、曾向对方许过什么承诺、曾把某一首歌曲定为双方的“热恋情歌” 。 在未来的日子里 ， 即使已经分手 ， 但双方无论哪一位 ， 到了某个城市、见了某个风景 ， 或者听到某一首歌的时候 ， 不自觉的就会突然想起对方 ， 随着回忆扩展 ， 两人的一些曾经往事也会在脑海中一一浮现 。
B
：
对结果有了预测（幻想） ， 事件却突然终止 。 这种情况的发生会给人留下两个结果：a、惋惜、遗憾；b、期待（对事件完成之后的结果依旧心怀期待） 。 也正因为a、b两种情绪的作用 ， 哪怕事件终止之后（例如：感情终止） ， 人们依旧会对该事件（例如：曾经在一起）念念不忘 。 或许是出于对过去的惋惜和遗憾 ， 也或许是依旧期待（幻想中的）幸福美好的结局 。
“最让人遗憾和难忘的 ， 永远不是曾经拥有而后失去 ， 而是差一点就可以得到” 。

情感为什么说“忘记前任很难”，有办法忘记吗？看看心理学怎么说
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C
：
已经终止的事件 ， 其工作量极大、难度极高 ， 无形中影响了人的情绪 ， 也增强了记忆 。 例如：两个恋爱中的人 ， 因为双方的性格、习惯、饮食等差异较大 ， 使得双方在磨合和熟悉的过程中 ， 付出了许多精力 。 这种情况就很难忘记对方 ， 原因大致如下：
（a）
在一起的过程中 ， 情绪总是会因为对方而产生变化 ， 恰巧 ， 情绪对回忆有很大的帮助 。
（b）
在一起的过程中 ， 自己在某些方面为对方做出了改变 ， 想起对方其实也是在怀念过去的自己（正常人都不会忘了自己 ， 自然 ， 也无法忘了使自己做出改变的对方） 。
（c）
跟对方在一起的过程太艰难 ， 无形中留下了许多记忆点（人的征服欲和占有欲总喜欢挑战有难度的东西 ， 而在挑战的过程中又难免会生出许多点子（主意） ， 这些就是不断增加的记忆点） 。

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3
、偏执型人格
“沉没成本谬误”让有的人对前任念念不忘 ， 这是因为心底的不舍 ， 是对“过去的付出”的惋惜 ， 是对“过去的自我”的谴责 。 “蔡戈尼效应” 让有的人对前任念念不忘 ， 或许是因为过程太有意义 ， 使得记忆深刻；或许是出于偶然 ， 是未来的事情重现了昨天的模样；也或许是因为不甘 ， 是中止的事件没有如预期般完美达成 ， 致使内心的期待从未减却……
以上这些忘不了前任的原因 ， 始终只是“自己的事” ， 只是自己在默默回忆 ， 而后默默难过 ， 在一定程度上并不会对其他人造成任何恶劣的影响 。 但偏执型人格所引起的回忆 ， 可就不一定了 。
偏执型人格也称作妄想型人格 ， 其行为特点：1、极度敏感 ， 对侮辱和伤害耿耿于怀；2、心胸狭窄 ， 喜欢在背后嚼舌根、说风凉话；3、嫉妒心重 ， 见不得别人获得成就和荣誉；4、固执 ， 过分以自我为中心；5、多疑 ， 总喜欢将别人的友善当作“阴谋”和不怀好意；6、好斗 ， 对权力过度偏执、喜欢寻衅滋事 。


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