若水健康 茶，抗感染、防衰老的神奇饮料
【若水健康 茶，抗感染、防衰老的神奇饮料】喝红酒的人不容易感冒 ， 喝茶的人也一样不容易患流感 。 中国人喜欢喝茶是一个很好的习惯 ， 可以有效的预防流感、发热等常见病 。
喝茶的好处很多 ， 还可以提高免疫力 ， 茶多酚只存在于茶树中 ， 在六大茶类中 ， 绿茶是唯一没经过发酵工艺处理的 ， 所以茶多酚得以最大量保留 ， 其他茶种中 ， 茶多酚和维生素C也相当高 。 茶类中的氨基酸也是帮助提高免疫力的有益成分 。
喝茶也是有禁忌的 ， 肠胃功能不好的人或者老人 ， 喝浓茶会引起肠胃不适 ， 女性的话 ， 经期也最好也不要喝茶 ， 茶里有较多的鞣酸 ， 会与食物中的铁分子结合 ， 形成大量沉淀物 ， 妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收 。 女性以及患有贫血的人 ， 平时尽量少喝浓茶 ， 神经衰弱者 ， 临睡前不宜喝茶 。 因为茶有收敛作用 。 最后 ， 不管是谁 ， 都不要用茶服药 。
冲泡出来的头遍茶 ， 最好不要喝 ， 因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 冲泡出来太久的茶 ， 尤其是隔夜茶尽量不要喝 。
本文插图
推荐阅读
- 乐妈妈养生|合理膳食、适当运动……这几招让老年人活得更健康
- 四季健康|等于毁健康！尤其是第一条，睡前常做3件事
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 佰康源健康|温馨提示：疫情防控仍不可忽视
- 「肠胃」肝脏好不好，看脚就知道，没有这4个表现，恭喜你，肝很健康
- 人民健康|吃甜食为何能带来双重体验？
- 鸢尾花心|营养健康无添加，一搅一蒸，简单几步就搞定，夏天馋嘴就吃它
- 小丹聊健康|你知道前三月养胎吃什么最好吗？，怀孕意味着新生命的开始
- 健康来自于生活|小孩缺钙的症状有哪些？，家里面有小孩的一定要注意了
- 【长寿】寿命长不是多走路和多睡觉，而是坚持以下2件小事，可健康又长寿