:豆角怎么做才好吃?教你一道家常做法,美味营养,好吃又下饭( 四 )


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6. 锅中留少许底油 , 放入干辣椒、蒜片、葱花爆香 , 然后加入青椒翻炒均匀 。
:豆角怎么做才好吃?教你一道家常做法,美味营养,好吃又下饭
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7. 放入步骤5中控干油的茄条和豆角 , 然后翻炒均匀 。
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8. 放入适量的生抽、耗油、精盐、胡椒粉调味 , 继续翻炒至豆角和茄子熟透 , 出锅前再撒少许味精提鲜即可 。
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9. 按照这个做法 , 做出来的豆角烧茄子 , 不仅不油腻 , 而且比较省油 , 吃起来鲜鲜嫩嫩的 , 非常美味 , 再配上一碗米饭 , 好吃又下饭 , 一顿能吃两碗饭 , 嘻嘻 。
小窍门:
1、将茄子加入适量的精盐腌制出水分 , 加上这一步 , 过油时茄子不会太吸油 , 吃起来不油腻 。
2、焯豆角的时候 , 要放入少许盐和油 , 一是因为豆角不容易入味 , 二是为了保持新鲜感和营养不流失 。
3、提前将茄子腌制 , 豆角焯水 , 可以减少油的使用量 , 做到不费油 。
4、茄子最好使用长茄子 , 口感更好 , 尽量不要选用圆茄子 。
5、豆角一定要煮熟 , 不然影响健康 。
【:豆角怎么做才好吃?教你一道家常做法,美味营养,好吃又下饭】● ● ●


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