美容近九成大学生被皮肤问题困扰( 三 )
【美容近九成大学生被皮肤问题困扰】皮肤科医生钟世玉表示 ， 导致青年人产生皮肤问题的原因很多 ， 但大多集中于缺乏健康的生活方式 。 “作息不规律、熬夜甚至通宵比较常见；饮食方面偏重于喜欢甜食、辛辣刺激 ， 以及油炸食品 。 ”此外 ， 不合理的护肤习惯、滥用化妆品、过度清洁 ， 以及部分学生容易受网络信息的误导 ， 都是导致皮肤问题的原因 。
中青校媒调查显示 ， 大学生认为导致自己皮肤问题的最主要原因是熬夜（84.28%）和饮食不规律或不健康（76.73%） ， 这两个原因都关乎生活方式 。 内分泌问题（64.78%）、学习和生活中遇到问题导致的焦虑（63.21%）、护肤或清洁方式不合理（59.12%）和环境改变导致的水土不服（27.36%）等问题则排在其后 。
要护理好皮肤 ， 健康生活必不可少 。 钟世玉表示 ， 年轻人要尽量作息规律 ， 避免熬夜、通宵等 。 同时改善饮食习惯 ， 争取做到均衡饮食、多饮水 ， 不吸烟、不酗酒 ， 培养自己体育锻炼的习惯 。 “这样既可以保持身体健康、心情愉悦 ， 也可以加强皮肤代谢 。 ”
本科毕业后 ， 史微光去当地正规医院的皮肤科就诊 。 中西医结合治疗一个多月后 ， 她的皮肤情况就得到了明显的改善 。 现在的她正在执行全新的生活计划表 。 除了基本的作息调整 ， 运动健身、均衡饮食都是计划表上的重点项 ， “每周跑步三天 ， 日常进行背部训练或者腹部训练；吃饭的话 ， 拒绝油炸和辛辣的食物；每周会按时做两次清洁面膜 ， 清洁后再做一次补水面膜 。 一定会越来越好的 。 ”
“有时去治愈 ， 常常去帮助 ， 总是去安慰 。 ”钟世玉告诉记者 ， 面对青年患者 ， 医生会加强心理疏导 。
“虽然部分皮肤疾病恢复周期较长或无法完全根治 ， 但现代医学的治疗手段可以有效地使病情得到控制和缓解 ， 所以 ， 患者做到尽量配合治疗就好 ， 不要过度担心 。 ”同时钟世玉强调 ， 患者家属要尽量避免对疾病表现出过度紧张或过分关注 ， 避免加重患者的心理负担 。
回想起战“痘”的那段时光 ， 刘敏希很想告诉还在被皮肤问题困扰的年轻人 ， 不要因为长了痘痘就自我怀疑 。 “总会过去的 。 而且别人给你提建议也不用太排斥 ， 他们真的想帮你 。 如果不想过于引起关注 ， 也可以戴个口罩 。 ”
经过一段时间的不自信 ， 刘敏希渐渐学会了“放下” 。 脸上的痘痘消退了是一方面原因 ， 人变得更成熟了也是一方面 。 她意识到自己因为痘痘变得“太怂了” ， 开始有意识地克服心理障碍 ， 主动和别人聊天 。 “在别人面前说话没那么难 ， 还挺有成就感的 。 ”现在 ， 她又是那个爱社交的女孩了 。
（应被访者要求 ， 文中被采访学生均为化名）
见习记者 毕若旭 程思 实习生 刘开阳
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