株洲市中心医院|重返运动，科学健足
今天是“5.29世界爱足日” ， 我院骨科专家们在创伤骨科张锡平主任、关节外科朱宝玉主任的带领下早早来到盛康.国际老年颐养苑 ， 为那里的老人们展开了“科学健足 ， 重返运动”为主题的义诊活动 。
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【株洲市中心医院|重返运动，科学健足】专家们向行动不便的老人们仔细询问既往病史 ， 认真检查足踝关节等部位 ， 为这些特殊群体耐心普及科学运动理念 ， 帮助老人们爱足护足 ， 健康起步 ， 远离伤病 ， 快速康复 。 为了给盛康.国际老年颐养苑的老人们提供更全面的关爱 ， 此次“爱足日”义诊活动不仅将我院优质的骨专科技术服务送上门 ， 同时邀请到老年病科吴健主任、临床心理科汤信海主任以及营养科彭李妉主任也一同加入到义诊活动中中来 ， 从老年疾病的预防、康复到老年人营养摄取以及老年人的心理健康等方面给予了指导 。
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张锡平主任介绍到：我国约有89%的老年人存在不同程度的足部疾病 ， 近6成老年人日常不爱出门 ， 因为身体状况导致不愿意、不能出门的占到31% ， 其中有73%的老年人是因腿脚疼痛不愿出行 。 足踝部软组织结构复杂而精细 ， 腓肠肌单个肌肉就同时跨越膝关节、踝关节、跟距关节等三个关节 ， 胫后肌与腓骨长肌通过足底交接 ， 形成动力足弓襻 。 这些解剖特点使足踝部能够成为复杂、多变的运动器官 ， 既能负重 ， 也有灵活性和塑形能力 ， 并且还是人体使用最多的部位之一 。 不仅要负载自身的体重 ， 还要适应行走、跑、跳跃等动作 ， 足踝部的结构强度和功能好坏不仅会造成局部疼痛、不稳等症状 ， 一旦出现毛病将严重影响生活质量 ， 关系到心肺功能和生化代谢 ， 甚至影响寿命长短 。 如果不及时治疗 ， 脚部疾病还会引起下肢承重力线的改变 ， 从而引起膝部、髋部、甚至腰部的疾病 。
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脚的保养如此重要 ， 一旦不适就应该及时到专科就诊、及早治疗 。
常见足踝疾病主要包括以下几类：1、足踝部畸形：拇外翻 ， 拇内翻 ， 锤状趾 ， 交叉趾 ， 类风湿性关节炎、平足、高弓足、马蹄内翻足;2、足踝部骨关节炎:跖趾关节骨关节炎、中足骨关节炎、距下关节炎、踝骨关节炎;3、足踝部慢性疼痛损伤：Lisfranc损伤、踝关节扭伤、慢性踝关节不稳定、距骨软骨损伤、跖痛症、跟痛症、跖腱膜炎、慢性跟腱炎等 。
如果您或家人的足部有这些疾患 ， 请及时来就诊 。 让我们一起来关注足踝健康 ， 拥抱健康生活!
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