北青网|爱美的人应多吃这4中“碱性食物”，可排毒养颜延缓衰老！
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柠檬 ， 柠檬的抗衰老效果非常好柠檬中含 有大量的果酸成分 ， 有软化角质的功效 ， 可以让皮肤有新陈代谢的效果 ， 对消化肠胃也不错 ， 没事就喝点柠檬水对皮肤细腻更显年轻 。
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干桂圆 ， 干桂圆是可以滋阴补阳的 ， 对于女人快要临近更年期 ， 可以多吃一些温补的食材 ， 干桂圆不管是煲汤还是用来泡水 ， 都是一种很好的滋养的食物 。 对于女人来说 ， 想要延缓自己的衰老 ， 不妨是可以多吃一些干桂圆这个食材 。
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皂角米是皂荚的果实 ， 它富含胶原蛋白 ， 美容养颜 。 而且它色泽清爽透亮 ， 口感香糯鲜甜 ， 是营养滋补的佳品 。
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【北青网|爱美的人应多吃这4中“碱性食物”，可排毒养颜延缓衰老！】樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞、美化肌肤 。
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