每天要吃多少碘|除了碘盐，还有哪些食物含碘高？每天要吃多少碘？( 二 )
总之 ， 要根据自己的饮食状况 ， 适当的调整碘的摄入量 ， 合理的摄入碘 。 另外 ， 还要多晒太阳 ， 多进行户外运动 ， 这样可以更好地促进碘的吸收 。
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