冷爱|情感冷知识：你感情的幸福程度，取决于你如何应对消极情绪( 四 )
第三 ， 对情绪带来的后果进行管理 。
有时候处于情绪化的我们 ， 会在脾气上来的时候口不择言 ， 或者还会和爱人伴侣有肢体冲突 ， 但情绪一过 ， 又会感到后悔 。
因此人在情绪中做出的重大决定 ， 一定需要参谋 ， 我们在情绪不好的时候 ， 可以让很好的朋友帮你疏导 。
总而言之 ， 情绪问题并不是无可救药的 ， 只要我们保持积极乐观的态度解决问题 ， 就一定能够调节心理 ， 获得自己想要的生活 。
作者 | 卢博 情感咨询师 ， 从14年开始专注于情感领域 。 擅长于情绪聚焦疗法 ， 帮助来访者在体验中实现情绪的转变 ， 从而解决感情中的一系列问题 。
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