祺和堂说美食|肝功能“较弱”的人，身上常常有5个“标志”，希望你一个不占
肝脏是非常重要的身体器官 ， 主要负责身体的排毒和造血 ， 如果肝脏得不到很好的照顾 ， 那么我们的身体健康就会受到影响 。 肝功下降会导致肝脏出现问题 ， 一般是患上肝脏疾病 ， 常见的有肝硬化、肝囊肿、脂肪肝、乙肝、肝癌等 。 日常生活中肝功能差的人通常都会有一些共性 ， 让我们一起来看看吧！
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肝功能“较弱”的人 ， 身上常常有5个“标志” ， 希望你一个不占！
舌头暗红
肝脏不好的人舌头会有明显的变化 ， 舌头暗红是慢性肝病的表现 。 慢性肝病患者 ， 因为肝功能反反复复 ， 不正常 ， 可能导致肝脏存在淤血 。 而如果肝血越是淤滞 ， 那么舌头的颜色越暗 。
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两鬓白发
白头发每个人都会有的 ， 但如果白头发长得比较早 ， 说明机体衰老得快 。 另外 ， 仔细观察过白发的人 ， 应该知道早生的白发不是满头长而是这里一撮 ， 那里一撮 ， 如果是双鬓长白头发 ， 则表明肝胆火偏旺 。 因为耳旁部位 ， 与胆的关系密切 。 而肝胆互为表里 ， 所以两鬓发白与肝也有一定的关系 ， 多是说明肝血不足引起的 。
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手部红斑
正常人手掌部位大小鱼际皮肤颜色均匀 ， 而肝脏功能下降的人 ， 其大小鱼际部位容易出现片状红斑 。 当用力按压该部位 ， 片状红斑会消失 ， 停止按压之后片状红斑又会出现 。 如果手部大小鱼际线出现此表现 ， 需要警惕肝脏疾病 。
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腰部疼痛
一说到腰疼 ， 可能大家第一想到的是肾不好 ， 第二想到的是腰肌劳损 ， 其实肝脏不好也会引起腰疼 。 这是由于肝和胆 ， 互为表里 。 肝经和胆经 ， 循行于体侧和腰间 。 如果一个人 ， 肝郁气滞 ， 引发肝经不畅 ， 进而引发肝胆失调 ， 那么就容易在腰部体现出来 。 另外肝引起的腰痛 ， 从疼痛部位来说 ， 范围更广 ， 不单是腰部 ， 还有可能合并小腹、会阴、两胁、后背的疼痛；从疼痛性质来说 ， 偏于胀痛、刺痛 ， 或者有走窜痛 。
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肚皮曲张
在正常的情况下 ， 腹部的脂肪是比较厚的 ， 所以肚皮上是很难看见血管的 ， 但是肝不好的人 ， 往往他们的腹部上的血管是比较明显的 ， 因为阻碍了腹部血液回流 ， 出现淤血的现象 ， 也就是我们看到的静脉曲张 ， 相对于下肢静脉曲张 ， 腹壁静脉曲张的发生率很低 ， 但是一旦出现 ， 最好要警惕肝脏疾病发生的可能 。
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肝功“较弱”的人如何通过饮食来调理呢？可多吃以下食物：
韭菜
韭菜 ， 辛温发散 ， 有助于人体阳气生发舒畅 。 肝功较弱的人吃点韭菜 ， 有助于肝脏养阳气 。 搭配鸡蛋 ， 一起炒食 ， 还可滋养肝阴 ， 达到阴阳双补之效 。
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葡萄干
葡萄干里面含有大量的维生素以及微量元素 ， 同时也有人体所必需的8种氨基酸 ， 每天坚持吃几粒能够帮助肝细胞的修复 ， 同时也可以促进肝功能正常 。
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