父母世界Parents|近视低龄化！等孩子说“妈妈，我看不清”就晚了( 二 )
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01父母双方近视的孩子
近视分为普通近视和病理性近视 。
单纯性近视一般低于600度 ， 是遗传和环境因素共同作用的结果 。 遗传决定孩子的“近视易感性” ， 在相同用眼习惯下 ， 父母一方近视 ， 孩子发生近视的几率比父母视力均正常的孩子高2.5-3倍 。 父母双方近视孩子近视的几率会高4-5倍 。
病理性近视度数一般超过600度 ， 并伴有眼底视网膜病变 。 如果父母双方都为病理性近视 ， 孩子近视的几率几乎为100% 。
因此如果有遗传因素 ， 父母应坚持每年带宝宝至少进行一次定期眼部检查 。
02早产儿或低体重出生的孩子
早产2周或2周以上的小儿以及出生时体重小于2500克的小儿 ， 在儿童期更容易发生近视眼 。 这类宝宝由于先天发育不良 ， 后天更容易由于不良因素导致眼轴发育过长 。
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正确预防近视的小贴士
目前的研究普遍认为 ， 增加户外活动 ， 多接触阳光 ， 减少近距离用眼 ， 是减少近视发生的关键 ， 也几乎是全球公认的预防近视的最有效方法 。 我们希望家长们积极行动起 来 ， 做到以下几点：
1.“20-20-20 法则” ， 就是每隔20分钟 ， 远眺至少20 英尺（约 6 米）外的地方至少 20秒 ，以减少眼肌疲劳 。
2.尽量让孩子在自然光线下 ， 或者有充足照明的环境下进行阅读 。
3.家长以身作则 ， 不要躺在床上或在开动的车内阅读 。
4.尽量减少孩子使用电子屏幕的时间 ， 例如手机、电视、iPad ， 也包括幕布投影等 。 2 岁以上的孩子全天跟父母一起观看电子屏幕的时间不要超过1个小时 。
5.鼓励孩子多参加一些户外的运动或活动 。
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【父母世界Parents|近视低龄化！等孩子说“妈妈，我看不清”就晚了】近视是不可逆的 ， 将近视扼杀最有效的方式就是“从娃娃抓起”关注孩子的眼健康问题 。 早预防、早发现、科学治疗 ， 别让下一代像我们一样经历同样视力问题的困扰 。
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