壹贰叁贰零母婴服务|2020年儿童标准体重表出炉！快来看看你家宝宝达标了吗？
如今大家的生活水平提高了 ， 孩子们的平均体重也随着提高 ， 熊猫妈经常会在街上看到几岁的小孩子胖成了小肉墩 ， 虽然小孩胖胖的是很可爱 ， 但是各位家长们还是要注意宝宝的体重 ， 过胖会影响宝宝的发育哦~
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今天熊猫妈给大家带来了
2020最新版的0-7岁儿童身高标准 。
1 如何判断孩子是否超重？
不要用体重衡量孩子的胖瘦 ， 每个时间段的孩子体重都不相同 ， 只要你的孩子的体重不符合那个年纪的标准体重 ， 就算是体重超标了哦！
来看看2020年国家卫生部研究制订的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》吧！
▼0~7岁男童▼ （建议收藏）
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▼0~7岁女童▼（建议收藏）
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提醒
-3sd代表瘦；
-2sd代表偏瘦；
2sd代表偏胖；
3sd代表胖！
红色框线部分的体重属于正常范围的体重 ， 红色框线外都属于偏瘦或者偏胖了哦~
但是生长发育表只是一个参考 ， 如果你家娃属于那种长的特别高的 ， 这个表纯属参考参考~
2 孩子肥胖带来的健康危害
可能有的家长会觉得孩子胖胖哒 生活才能旺旺哒~为啥要控制体重呢？儿童肥胖带来的危害不仅是外观的改变 ， 更多的是对全身多脏器的影响 。
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1、肥胖儿童血脂高
肥胖儿童血脂明显高于正常儿童 ， 而血脂紊乱是动脉粥样硬化、高血压、冠心病的高危因素 。
2、肥胖儿童易患呼吸道疾病
肥胖儿童胸壁脂肪堆积 ， 压迫胸廓扩张受限 ， 顺应性降低 ， 横隔运动受限 ， 影响肺通气功能 ， 使呼吸 道抵抗力降低 ， 易患呼吸道疾病 。
3、肥胖儿童易患消化系统疾病
肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15% ， 明显高于正常儿童4% 。
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4. 肥胖儿童激素水平波动大
儿童在过度肥胖的情况下 ， 容易导致激素水平波动 ， 可能会出现雄性激素过多的情况 。 在儿童发育过程中 ， 此时体内激素的变化对其身体健康的影响极大 。 如果过度肥胖 ， 身体雄性激素分泌量过多 ， 早期多囊卵巢综合征的发病率也会升高 ， 这些都对儿童健康不利 。
5.肥胖儿童的免疫功能低下
肥胖儿童的免疫功能低下 ， 尤以细胞活性明显降低 ， 因而易患感染性疾病 。
6.肥胖儿童骨骼压力大
过度肥胖的儿童 ， 其关节、骨骼受到的压力会增大 ， 可能会短时间内出现关节、骨骼退行性变的情况 ， 无疑对健康不利 。 因此 ， 平时需要合理控制好体重 ， 这样才能避免骨骼健康受到损伤 。
7.肥胖儿童社会心理影响
肥胖儿童活动、学习、交际能力低 ， 行动笨拙久而久之会出现抑郁、自卑 ， 久而久之会出现抑郁、自卑 ， 使儿童对人际关系敏感、性格内向、社会适应能力低 ， 影响儿童心理健康 。
3 孩子该如何瘦身呢？
1.做好饮食管理
俗话说肉都是一口一口吃出来的 ， 所以要想瘦身就要管住嘴 。 孩子大多爱吃甜食 ， 很多超重的孩子都是钟爱奶油、汉堡包、炸薯条、可乐等高热量的食物 ， 才导致的体内糖和脂肪的含量过高 。
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