搜狐新闻|这粥一碗才几毛钱，多吃它不仅健脾养胃，而且还能养血生津乌须发( 二 )
材料：
黑豆30克
黑米50克
燕麦米50克
白糯米50克
红米50克
高粱米50克
冰糖适量（可不加）
制作如下：
1、先将所有材料倒入盆子里 ， 淘洗干净
2、洗干净后 ， 然后再往盆子里倒入适量的水 ， 将所有材料侵泡6小时以上 ， 这样会更容易煮烂一点 ， 而且口感也好点 。
3、将泡好的食材倒入到电饭煲内 ， 我一般都是晚上泡好 ， 第二天早上直接煮！
4、加水到稠粥1.5水位！盖上盖子 ， 选择熬粥键 。 这个水量多少根据个人口感喜好来定 ， 喜欢喝稠粥就少放点水 ， 喜欢喝稀粥就多放水！
5、煮到还剩下10分钟的时候 ， 打开锅盖加冰糖 ， 注意一定要是冰糖 ， 而不是细砂糖！搅拌均匀后 ， 盖上盖子 ， 继续煮完剩下的10分钟即可 。 不喜欢吃甜的 ， 可以不加冰糖 。
成品 ， 真的超级好吃！冬天的早上来一碗这样的粥真的很赞！
如果你家有干桂圆的话也可以加点进去 ， 味道也很棒的！真心推荐各位试试这个粥 ， 口感是真不错！我每次做这个粥家里老人小孩都喜欢的不得了！
小贴士：
【搜狐新闻|这粥一碗才几毛钱，多吃它不仅健脾养胃，而且还能养血生津乌须发】除了冰糖外 ， 各位家里有红糖的话也可以加点红糖进去 ， 加了红糖进去煮的话真的很适合在女生经期时间喝！
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