好心情精神心理|抑郁症的四大误区
作为一名公立医院的医师 ， 做科普是我们义不容辞的责任 ， 无论是哪一种形式 。 当今这个时代 ， 信息爆炸 ， 传播媒体上的健康知识还有各种医院广告铺天盖地 ， 让人无所适从 ， 所以很高兴有好心情这一个平台能让临床医生把一些关于抑郁症医学研究方面的结果转达为大众所需要的健康知识 。
之前大家对抑郁症想必都有一定的了解 ， 或许来源于电影、度娘、谷歌、新闻、患者现身说法等等 ， 不过某些信息的普适性和科学性有待考证 。
所以我先要跟大家讨论下常见的抑郁症的四大误区：
D1 抑郁症就是想不开
如果一个人抑郁了 ， 身边人往往人会劝他想开点 ， 也有可能被看作心眼小 ， 不坚强等等 。 实际上不是只有性格内向的人才会得抑郁症 ， 患了抑郁症 ， 其实是一个人的大脑病了 ， 得病后这个人除了在情绪方面的不好之外 ， 还会伴有很多心理生理上的变化 。
D2抑郁症病人总是会表现为好哭 ， 想自杀
常在门诊遇到这样的情形 ， 家人会说病人只是精神不振 ， 干事没劲头 ， 但是她不想死啊！所以一定得的不是可怕的抑郁症 ， 也用不到吃药 ， 医师你给疏导疏导吧！
本文插图
实际上抑郁症没有自己该有的模样 ， 不同的个体处于抑郁症的不同阶段 ， 外在表现并不尽相同 ， 甚至有人外表风轻云淡 ， 微笑示人 ， 朋友圈每日展示正能量 ， 尽量使自己看起来是正常的状态 ， 但其实 ， 他们内心孤独、脆弱、忧郁…独自一人时 ， 才会默默流泪 ， 旁人很难发现他们的痛苦 ， 包括家人 。
因为病人处于抑郁状态时有时会自罪自责 ， 担心自己的状况会给亲人添麻烦 ， 甚至认为即使说了任何人也帮不了自己 。 还有一部分病人则以老胃病 ， 心慌气急 ， 头疼 ， 眩晕 ， 颈背疼 ， 慢性疲乏等等症状 ， 来来回回的跑医院 ， 反反复复等做检查 ， 一个又一个疗程的西药、中药 ， 理疗 ， 甚至多次做有创造影 ， 胃镜等 。 综合科医生也查不出原因来 ， 自然治疗效果也不好！很容易被亲人或朋友误解 ， 是不是没病装病 ， 寻求关注啊 。 如果有幸遇到一个懂精神医学的医生指点到了我们专科医院 ， 会很神奇的经过抗抑郁治疗 ， 结束了漫漫求医之旅 ， 为什么？因为我们的治疗能明显缓解这些隐匿性抑郁的躯体化症状！微笑性抑郁 ， 隐匿性抑郁都是大众难以识别的不典型抑郁症 。
D3抑郁症发作都是遇到刺激了
很多人认为抑郁症都是因为工作压力大 ， 生活压力大或者其他应激事件刺激才发生的 。 经常遇到一些人给我说 ， 我就是因为某一段感情走不出来 ， 我走出来我就好了 。 实际上这些事情有可能会是抑郁症的诱因 ， 但是不一定是病因 。 比如每天都有很多人失恋 ， 大部分人失恋后也会伤心 ， 但是一般情况下一两个月都可以自己调整过来 。 那么如果因为这个事情一两年都郁郁不乐 ， 感觉生活没有希望 ， 这可能就是一种抑郁症的表现 。
D4抑郁症需要吃一辈子药
目前广泛应用的新型抗抑郁药总体上很安全 ， 并不存在我们想像中那么多严重的副作用 。 并且抑郁药物不像安定类药物使人成瘾 ， 也不会把人吃傻 。 医生需要根据抑郁发作的次数及严重程度 ， 决定具体的疗程 ， 绝不是一旦吃上了抗抑郁药物 ， 就停不下来 ， 但是 ， 减药停药前请一定要跟医生商量 。
那生活中如何防治抑郁症呢？
抑郁症确切的病因并无统一结论 ， 它是各种社会、心理和生物因素复杂交织 ， 相互作用所产生的后果 ， 有时一些负性的生活事件会触发抑郁症 ， 但有时抑郁症没有明确的诱发因素 ， 自然而然就发生了 ， 而对抑郁症的发病有明显影响的 ， 具体影响因素包括以下几点：
1、遗传因素：抑郁症患者的亲属患病风险高于一般人；
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