若兰妈咪的育儿日志|培养健康优秀的娃，工作忙没时间陪娃咋办？3招告别“陪伴焦虑”
每年 ， 中国有593万人成为“新手爸妈” 。 从“升级”为父母的那一天起 ， 就是幸福与焦虑共存 。 说起孩子 ， 宝爸宝妈的幸福喜悦之情都溢于言表 。 大家都希望能够培养快乐善良健康的宝宝 ， 能够给孩子足够的“陪伴” ， 要对孩子的成长负责 。
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龙应台曾说过：父母的陪伴是有''有效期''的 ， 错过了有效期 ， 再怎么努力也很难有效 。 时间飞逝 ， 孩子很快就会长大 ， 如果父母在孩子的关键期没有给孩子有效的陪伴 ， 必然对孩子的健康成长带来严重的后果 。
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很多家长都知道：父母的陪伴是对孩子最好的爱 。 但是 ， 很多父母却不得不把孩子交给在老家的父母 ， 让孩子成为“留守儿童” ， 或者小小年纪就送到托管班 ， 一天到晚 ， 很难和孩子说上几句话 。
难道他们不想陪伴孩子吗？不 ， 他们也知道父母的陪伴对孩子的重要性 ， 他们也爱自己的孩子 ， 但是 ， 肩负着生活的重担 ， 他们也有太多的不得已 。
工作和陪娃 ， 真的不能两全吗？当然不是！只要父母们善于利用这3招 ， 就能告别“陪伴焦虑” ， 培养健康优秀的娃！
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第一招：给孩子高质量的陪伴
首先 ， 父母们需要明白一件事：父母作为孩子联系世界的第一人 ， 陪伴的质量能够决定孩子自我认知的最终形成 ， 而陪伴时间的长短和孩子的身心发展并没有绝对的关系 。 简单来说 ， 就是：陪伴在“质”不在“量” ， ''高质量陪伴''才是每一位家长应该学会的正确教育方式 。
【若兰妈咪的育儿日志|培养健康优秀的娃，工作忙没时间陪娃咋办？3招告别“陪伴焦虑”】作为家长 ， 很多时候我们恨不得能够拥有三头六臂 ， 能够一边工作一边陪伴孩子的成长 。 尽管现实中我们无法分身 ， 但是我们却能够把握有限的陪伴时光 。 在有限的时间里 ， 做到最优质的陪伴 ， 将有限的时光变成亲子之间独特难忘的陪伴记忆 。
既然陪伴的时间有限 ， 家长就要充分利用好时间 ， 给孩子高质量的陪伴 。 那么 ， 如何给孩子''高质量的陪伴''呢？中科院心理学博士、中国教育学会家庭教育导师冯舒愈教授为家长“支招” ， 大家可以通过以下5个方面 ， 在有限的时间中 ， 将陪伴发挥出最有效的作用 。
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1、用心的陪伴孩子 。
因为两边的老人都不方便帮忙带孩子 ， 晓静辞去了工作 ， 全职在家带孩子 。 但是 ， 单靠宝爸一个人的工资 ， 负担一家人的开销 ， 实在有些吃力 。 因此 ， 晓静找了一份兼职 ， 成为了一家课外辅导班的在线客服 。
晓静工作认真 ， 只要有人咨询 ， 她总是第一时间回复 。 但是 ， 很快就引起了儿子的不满：妈妈整天就知道玩手机（虽然晓静是在“工作” ， 但2岁多的孩子 ， 哪里知道？） ， 不跟我说话 ， 也不陪我玩游戏 。
很多家长会说：“我一整天都在陪伴我的孩子 ， 可为什么孩子还是不满意呢？”因为他们在陪孩子的时候 ， 经常是孩子玩孩子的 ， 他们忙她们的（可能是在做家务 ， 也可能是在做兼职 ， 还有可能在玩手机） 。 这种现象在如今的家庭中并不少见 ， 它还有一个名称叫做：隐性失陪 ， 看似家长陪在孩子身边 ， 但实际上他们的心思却专注在其他事情上 。
孩子是多么敏感聪明的 ， 他们一下子就能够感觉到爸爸妈妈是否真心在陪伴他们 。 那些心不在焉的陪伴其实比缺席更严重 ， 对孩子的伤害更大 。 因为你是在用行动告诉孩子 ， 他是无关紧要的 ， 所以和他在一起的时候 ， 你还可以分心去做其他事情 。
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