心血管王医生|面部出现这两个变化，说明是高血脂，尽快查查血脂四项( 二 )
3、多久化验一次血脂：
20--40岁左右的健康成年人至少需要每5年测量1次血脂 。 当然有条件体检 ， 每年一次更好 。 40岁以上男性以及绝经期后的女性 ， 以及父母有明确的高血脂的人每年都需要检测自身的血脂 。
有高血压、糖尿病、肥胖、不健康饮食、抽烟酗酒、久坐不运动的最好半年查一次 。
如何降低高血脂：
本文插图
不管是家族性高胆固醇血症还是普通的高脂血症 ， 降血脂的基础都是健康生活 ， 必须低油低脂肪低热量饮食 ， 多吃一些蔬菜水果 ， 尤其对于甘油三酯升高的人 ， 饮食控制更为重要 ， 甚至细粮也不宜过大 。 同时加强运动 ， 不要喝酒也利于血脂控制 。
如果甘油三酯≥5.6 mmol/L ， 急性胰腺炎风险升高 ， 应把甘油三酯先降下来了 ， 可首选贝特类药物 。 当甘油三酯降到安全水平5.6以下 ， 根据心血管危险 ， 可考虑加用他汀 ， 此时他汀初始剂量应减半 ， 并做好定期复查 。 对于低密度脂蛋白或总胆固醇升高为主的 ， 以他汀药物为首选 。
总之 ， 有老年环、黄色瘤 ， 一定及时抽血化验查血脂 ， 看看血脂高不高 ， 尤其是45岁之前 ， 这种高血脂危险非常高 。
及时没有老年环或黄色瘤 ， 到了一定年龄 ， 我们也必须定期抽血化验看看有没有高血脂 ， 而不是去靠看身体的表现 ， 不要等到已经心梗脑梗了 ， 还不知道自己血脂高不高！
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