|清闲供，文雅事
北京联盟_原题是：清闲供 ， 文雅事
非遗
文化
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撒开两手 ， 鱼跃鸢飞 。打破桶底 ， 中流自在 。此是转身向上一路 ， 还从法外护持 。所以饥食困眠 ， 假借四大 。行生坐卧 ， 不离色身 。
但令二六时中 ， 随方作课 。使生气流行 ， 身无奇病 。只此著衣吃饭家风 ， 便是空假中观正局 。
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【|清闲供，文雅事】
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夙兴 ， 整衣襟 ， 坐明窗中 ， 调息受天气 。进白汤一瓯 ， 勿饮茶 。栉发百余遍 ， 使疏风 ， 清火明目 ， 去脑中热 。盥漱毕 ， 早餐 ， 宜粥 ， 宜淡素 。饱 ， 徐行百步 ， 以手摩腹 ， 令速下食 。
天气者 ， 亥子以来真气也 ， 静而清 ， 喧而浊 ， 故天气至巳午而微矣 。
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读书 ， 或《楞严》、或《南华》、或易一卦 。循序 ， 勿泛滥、勿妄想、勿聚谈 。了大义知止 ， 勿积疑 。倦即闭目 ， 咽津数十口 。见宾客 ， 寡言以养气 。
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坐香 ， 一线毕 ， 经行 ， 使神气安顿 。始饭 ， 用素汤 ， 当饥而食 ， 未饱先止 ， 茶涤口腻 ， 漱去乃饮 。多行步 ， 小坐勿伛 。胸中闷 ， 则默呵气二三口 。凡饮食之节 ， 减满受虚 ， 故当饥节其满 ， 未饱留其虚 。
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猎史 ， 看古人大局 ， 穷事理 ， 浏览时务 。事来须应过 ， 物来须识破 。勿昼卧 ， 无事无物不妨事物之来 ， 涉猎流览 ， 都是妙明生趣 ， 读书人日用不知 。
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朗诵古人得意文一二篇 ， 引满数酌 ， 勿多饮令昏志 。或吟名人诗数首 ， 弄笔仿古帖 ， 倦即止 。吟诵浮白 ， 以王真气 ， 亦是张颠草书被酒入圣时也 。
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