每天一点健康知识|女人，35岁后，能保持“1小、2大、3净”，则身体健康，更易长寿( 三 )
所以 ， 生活中 ， 不但要多吃蔬果 ， 还要注意多种类搭配吃 ， 各种颜色的也要搭配吃 ， 这样营养全面 ， 对血管健康 ， 十分有益 。
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