|2020食物嘌呤等级表：哪些痛风能吃，哪些不能吃，帮你找全了( 二 )
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2.痛风
跟它的字面意思
半毛钱关系都没有
它主要也是种
尿酸盐结晶在身体组织中沉着的疾病
一般来说
身体关节出现疼痛
是它最为突出的特点
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除此以外
痛风非常的重男轻女
男女发病的比例为20：1
这是因为女性体内
优秀的雌激素水平较高
它能加速赶走尿酸
还有效减少关节炎发作
而男性体内的雌激素较少
加上日常饮食比较任性
就搞得这群人患上痛风的几率蹭蹭上涨
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3.耳聋
尿酸怎么说都挺无赖的
一旦自己的势力壮大了
就会仗着自己人多
挂在血管壁上不肯走
这直接导致
耳蜗的内听动脉变狭窄
听力也就跟着下降
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血管变狭窄
还意味着供血减少
耳蜗的正常功能就很难维持
值得注意的是
根据尿酸流动以及无赖的个性
你们身体其他部位的血管
其实全都有病变的风险
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首先
当然是控制饮食
嘌呤含量高的食物
各位还是少碰为妙
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另外
奉劝老铁们还是要坚持运动
虽说
“我会运动的”被列为人生的三大错觉
但相较而言
运动的实现可能性
还是最大的
毕竟
健康的身体
才是革命的本钱
如果老铁出现了前文说的
关节肿痛等问题
最好还是去医院做一些
包括尿素氮、肌酐、尿酸的肾功能检查
你们也别怪九叔唠叨
毕竟现在的克制
是为了长久的享受啊
-完-
参考文献：
[1]王雪敏.严格遵守低嘌呤饮食 ， 真的可以让痛风患者获益吗.医师在线 ， 2016 ， 6(25)：30-31.
[2]王欣 ， 张璞 ， 张勋.嘌呤代谢异常与听力损失.中华耳科学杂志 ， 2015 ， 13(4)：754-756.
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