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流浪世界|没钱也没时间？那是你不懂深度工作，也不会利用好时间( 三 )


用一句话来总结精英们的生活状态 ， 那就是
我将把握好每一秒钟 ， 做自己想做的事；
我将活出最为专注的人生 。 这才是最好选择 。

流浪世界|没钱也没时间？那是你不懂深度工作，也不会利用好时间
本文插图

02如何像精英们一样开展深度工作 ， 且高效利用时间？
卡尔·纽波特说：“深度工作的能力日益稀少 ， 而几乎同时 ， 其在社会经济中的价值也日益提升 。 因此 ，能够培养这项技能 ， 并将其内化为工作生活之核心的人 ， 将会取得成功” 。
很多人会讲 ， 只有伟大人物和精英们 ， 才能进入深度工作模式 。 其实不然 ， 每个普通人 ， 都能开展深度工作 。 具体怎么操作呢？
步骤一：选择适合自己的深度工作模式 。
卡尔·纽波特在《深度工作》一书中 ， 总结了四种深度工作模式分别为：禁欲型、双峰型、节奏型和采访人员型 。 （请你对号入座 ， 找出自己的深度工作模式）
①禁欲型
禁欲型的人有明确而且价值极高的职业目标追求 ， 从而使他们能够排除纷杂的浮浅关注点 ， 迅速进入深度工作状态 。 这种模式 ， 工作效率高 ， 但要求高 ， 少有人能做到 。
美国思想家梭罗 ， 为了更好地创作 ， 选择只带了一把刀、一把斧头、一把铲子等工具 ， 自建了一间小木屋 ， 隐居瓦尔登湖 。 在独居2年零2个月零2天期间 ， 他能观察到一只蚂蚁一举一动 ， 能发现自己没在时 ， 是否有人来来访 ， 能独自躺在小木船上 ， 飘在湖中 ， 仰望星空 。 他所做的一切 ， 只不过为了专注生活 ， 与大自然融为一体 。
直到最后 ， 他悟出了自己的生命哲学观： “多余的财富只能够买多余的东西 ， 人的灵魂必需的东西 ， 是不需要花钱购买的 。 如果一个人 ， 能满足于基本生活所需 ， 便可以更从容、更充实地享受人生 。 ”在他悟出自己的哲学观后 ， 才离开瓦尔登湖 ， 然后开始做大量演讲 ， 接着又整理出这两年来在瓦尔登湖生活的所思所悟 。 这也就是后人所读到的《瓦尔登湖》一书 。
像梭罗式的禁欲型的深度工作模式 ， 多为远离人群 ， 然后闭关并努力完成自己设定的工作任务和使命 。
到这里！你可能会说：“扯蛋吧！我不能禁欲 ， 不能离开人群 。 我除了是知识工作者 ， 还是孩子的家长 ， 是父母的孩子 ， 是爱人的伴侣等等 。 我无法抛开一切 ， 做自己想做的事 。 ”
别担心 ， 这完全没关系的 。 你无法做到全禁欲 ， 但可以选择做半禁欲 。 这也是第二种深度工作模式 。
②双峰型
双峰型的人 ， 会把个人时间分成两块 。 一是自我封闭 ， 像禁欲型工作者一样 ， 做高强度、无干扰的深度工作；二是剩余的时间 ， 就做难度不大的肤浅工作 。
美国心理学大师荣格 ， 为了做学术研究 ， 也同梭罗一样 ， 在柏林根的小村庄建立了一座属于自己的居所“塔楼” 。 这所“塔楼”也就是他的“私人办公室” ， 未经允许 ， 任何人不得进入 。
但有别于梭罗 ， 他在“塔楼”生活 ， 不是全禁欲 ， 而是一边禁欲 ， 全心投入《心理类型》写作当中去 ， 一边还在诊所工作帮病人看病 。 此外 ， 他还是城里的大学讲师 。
像荣格式的双峰型的深度工作模式 ， 多为按时间来划分 。 在一周中 ， 你可以一半时间用来闭关做深度工作 ， 另外一半作为开放时间 。 我本人就是采用这种工作模式 。 每周 ， 我有两三天时间 ， 用来读书和写作 。 其他时间 ， 我会出门参加各种活动和忙本职工作 。 我曾经在自己的读书营中 ， 分享过自己的生活模式 。 很多人对我自由式的工作模式 ， 表示羡慕 。 但并非所有人跟我一样 ， 能自由安排自己的工作时间 ， 过上双峰型的生活 。 你也无须过度担心 。 因为你还可以采用第三种深度工作模式 。
③节奏型
节奏型的深度工作模式又是什么呢？这种模式 ， 更吻合人的天性 ， 其做法为具体时间做某件事 ， 并形成习惯 。


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