莲子心|莲子心太苦？用来泡茶太美味了！还能防治失眠，夏日消暑静心必备！( 二 )
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功效：这是最传统、也是最经典的清心去火茶 ， 可以有效赶跑暑气燥热 ， 静心安神 。
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饮用莲子心茶 ， 还可以防治失眠 。 时常因心燥肺热而难以入睡的朋友 ， 可以每日来1剂莲子心茶 ， 多次冲泡饮用即可加以改善 。
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/莲心绿茶/
做法：取干品莲子心3克 ， 绿茶1克 ， 用刚烧沸的开水 ， 冲泡大半杯 ， 立即加盖 ， 5分钟后即可饮用 。
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功效：绿茶有养护心神的作用 ， 配合莲心特别适合夜晚失眠多梦的朋友饮用 。 底料可制成茶包 ， 重复冲泡饮用 。
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莲子绿茶还具有降火的功效 ， 经常饮用可以防治口舌生疮 。
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/莲心竹叶茶/
做法：将莲子心2克、竹叶3克放入茶壶中 ， 用沸水冲泡 ， 加盖闷泡10~15分钟后即可饮用 。
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功效：竹叶搭配莲子心 ， 有很强的利尿养颜的功效 ， 能促进体内新陈代谢 ， 将堆积的毒素排出 ， 常饮气色更佳！
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/莲心菊花茶/
做法：1、将莲子心5克、菊花3克、金银花3克 ， 一起放入茶杯内 ， 用刚开的沸开水 ， 冲泡大半杯 ， 马上将茶汤滤出 。
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2、再次倒入90℃沸水 ， 盖焖3-5分钟 ， 即可饮用 。
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功效：搭配菊花、金银花的甘甜去热的功效 ， 此茶不但不苦 ， 可有清心火、降血压的功效 。
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睡前适量饮用 ， 同样可以达到防治失眠的作用 。
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/莲心蜂蜜茶/
做法：将8克莲心搭配适量冰糖用沸水冲泡10分钟 ， 然后调入适量的蜂蜜拌匀 。
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功效：蜂蜜、冰糖可入脾肺 ， 搭配莲心能起到止咳润肺的功效 。
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/莲心枸杞茶/
做法：将枸杞10克、白菊花3克洗净晒干或烘干 ， 加入莲心1克、苦丁茶3克用沸水冲泡 ， 加盖闷10分钟 ， 即可饮用 。
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功效：常饮可以滋补肝肾 ， 帮助排出体内毒素 ， 调节面部气色 ， 痘痘不再疯狂生长！
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