林燕笑对生活|血液稠，血管硬，养成3个习惯，学会2个动作，冲净血栓，通血管( 二 )
2、前后曲肩运动：
先使两肩尽量向后弯曲 ， 状如两肩胛骨要碰到一起似的 。 接着用力让两肩向前弯曲 ， 如同两肩会在胸前闭合似的 ， 并使两只手背靠在一起 ， 做5～10遍 。
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