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乌骨鸡|岳母病逝，更加坚定了他要从事这个职业，“点亮”重庆另一面


失眠、乏力、精神不振、小毛病不断……如果你整日处于这样的状态 ， 就要小心是不是患上了“慢性疲劳综合征”！慢性疲劳就如同“幽灵” ， 如影随形 ， 让你对工作、生活都更加的意兴阑珊 。
慢性疲劳的病因是多方面的 ， 与过度的劳累、过度的精神和思维活动等有关 。 从病机上看 ， 女性慢性疲劳多属于气血耗伤引起的虚证 。 现代人走路、说话、吃饭的节奏越来越来快；高强度的工作 ， 通宵熬夜 ， 作息黑白颠倒 ， 生活压力大等等这些行为都在消耗着我们的气血 。
气血不足是现代人的通病 ， 女性由于特殊的生理结构 ， 往往更容易导致气血不足 ， 出现慢性疲劳的状况 。
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中医解读慢性疲劳
中医认为 ， 气血是人体的根本 ， 气血充盈才能满足人体生命活动的需要 。
气足则精力充沛 ， 血旺则形体丰盈 。 气血对于人体的作用 ， 简而言之 ， 气有推动、激发等作用 ， 血有营养、滋润等作用 。 气与血 ， 相互配合滋养全身 。 人体的正常生理活动有赖于气血功能的协调来维持 ， 一旦失调 ， 即可发病 。
气和血是人赖以生存的基础物质 ， 气血不足的往往会出现一系列慢性疲劳的症状 ， 表现为：疲倦无力、心慌气短、头晕眼花、失眠多梦、精神恍惚等 。 当气血不能濡养人体时 ， 外表还会出现：面色萎黄或苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲苍白变脆等 。
如果一个人的先天体质虚弱 ， 或因为后天劳累过度、饮食不节 ， 调养不当等 ， 均可导致气血不足 。 女性还有经、孕、产、乳等生理活动 ， 均与气血息息相关 ， 所以比男性更容易出现气血不足 。
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慢性疲劳如何调养
【乌骨鸡|岳母病逝，更加坚定了他要从事这个职业，“点亮”重庆另一面】缓解慢性疲劳应该从补充气血入手 ， 气血充足 ， 才能精力充沛、神志安宁 。 同仁乌鸡白凤丸 ， 具有气血双补的功效 ， 最适宜调理气血两虚引起的诸症 。 同仁乌鸡白凤丸来源于明代《寿世保元》中记载的“乌鸡丸” ， 全方由乌鸡、红参、白芍、当归、鹿角、熟地、川芎、黄芪、香附等19味组成 。 用于气血两亏引起的体弱乏力 ， 腰酸腿软、面色萎黄、头晕眼花、及因气血两虚引起的月经不调、行经腹痛等 。
使用方法上 ， 同仁乌鸡白凤丸除了可用温开水送服外 ， 还可以用温黄酒送服 ， 温经通络 ， 药效更佳 。 总体来说 ， 同仁乌鸡白凤丸对于“虚证”的人群有很好的疗效 ， 可治疗调理由“虚”导致的慢性疲劳 。
另外 ， 即使生活再忙碌 ， 也要尽量合理安排时间 ， 做到起居有常、劳逸结合、合理运动 ， 避免身体过度的消耗气血 ， 并及时的补充气血 。 不让慢性疲劳如同“幽灵” ， 如影随形！
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