红烧肉|45岁的女人想要延缓衰老，5种食物尽量少吃，或暗藏“催老剂”
时间的车轮滚滚向前 ， 永无止歇 ， 岁月荏苒 ， 女人的芳华刹那间就流失掉了 。 对衰老人人都有过抗拒 ， 有的人用哀叹的方式 ， 而有的人选择付出行动 。
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有这样一群女人 ， 虽然年过45 ， 但依然有着美丽的容颜和傲人的身材 ， 比二十几岁的小姑娘有过之而无不及 ， 看起来比同龄人要年轻十几岁 ， 难道岁月放过了她们？
当然不是 ， 这是由于她们超强的自控力 ， 对任何进入口中的食物严格把控 ， 有选择有度量 。 尤其是这5种影响身体催人衰老的食物 ， 她们一口都不会吃 ， 爱美的你也来学学吧！
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太咸的食物
过量的咸食进入身体后 ， 体内钠离子突然增加 ， 影响到细胞内外水交换过程的顺利进行 ， 导致体内色素附着 ， 人的皮肤变得粗糙颜色暗沉发黑 。
且随着钠离子越来越多 ， 面部细胞出现失水状况 ， 皮肤容易老化 ， 长此以往 ， 脸上的皱纹越来越多 。
体内的盐分过多还会妨碍身体对钾的吸收 ， 从而出现血液循环不良 ， 使得体内的代谢物、水及脂肪无法排出 ， 身材变得肥胖不堪 。
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烘焙食品
烘焙食品都含有大量氢化植物油 ， 而这正是反式脂肪酸的来源 。 经认证这种物质有诱发心血管疾病、糖尿病等多种慢性病的风险 ， 每年因这类疾病死亡的人数超50万人 ， 危害极大 。
且反式脂肪酸还会影响心理健康 ， 长期食用的人情绪很不稳定 ， 带有攻击性 。 平时要少吃油炸食物、咖啡伴侣和爆米花等含这种物质的食品 。
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方便面
方便面因为快捷、方便食用深受年轻人喜欢 。 但其含的热量、油分、盐分很高 ， 维生素的含量却低 ， 不但无多少营养 ， 反而易致人发胖 。
其含有的防腐剂和食用蜡会影响人体的代谢功能同时造成内分泌紊乱 。 经常吃这种高盐食物会导致血压升高 ， 胃黏膜和皮肤也会受到一些影响 ， 且身体维生素缺乏 ， 皮肤细胞更易衰老 。
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红烧肉、肥肉
红烧肉是一道有名的美食 ， 肥而不腻 ， 唇齿留香 ， 人人爱吃 。 不过它的油脂含量非常多 ， 过多的脂肪堆积在人体皮肤下面 ， 促使皮肤扩张 ， 出现松弛 ， 从而加速了皮肤的老化现象 。
肉可以吃 ， 不过要掌握好量 ， 不妨吃些猪皮和猪蹄 ， 脂肪少 ， 还能为身体补充胶原蛋白 ， 增加皮肤弹性 。
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太甜的食物
糖进入身体后会与皮肤中的胶原蛋白相结合 ， 使得胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能减弱 ， 失去保护的皮肤很容易出现皱纹并变得松垮 。
通常血糖水平高的人 ， 看上去要显老 ， 就是这个原因 。 所以要想年轻 ， 饮食中一定要减少糖的摄入量 。 想吃甜食时 ， 不妨用水果来代替 。
【红烧肉|45岁的女人想要延缓衰老，5种食物尽量少吃，或暗藏“催老剂”】原来含有催老剂的是这些外表可爱的食物 ， 你被它们迷住了吗？能保持青春的女人她们的选择却与这些大相径庭 ， 通常是清淡不起眼的它们：一天三杯酸奶 ， 搭配豆腐、蔬菜、水果 ， 促进消化 ， 燃烧脂肪 ， 人越来越苗条、年轻、美丽 。
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