爆炸营养彭鑫蕊|寿命长的人，身上这2个部位会比较小，若你每条都占要恭喜你
据官方调查的数据显示 ， 我国物质生活不断在提高 ， 虽然疾病高发但人最终的寿命要比过去长 ， 平均寿命为76岁左右 。 而在全国寿命比较长的国家是日本 ， 几次都占有较高的位置 。
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通过相关的调查发现 ， 他们都有几个共同的特点 。 寿命长的人 ， 身上这三个部位会比较小 ， 若你每条都占要恭喜你 ， 有一个的人要加油努力了 。
1、脖子比较小
说脖子比较小 ， 可能很多人都有疑问 ， 认为寿命和脖子小不小有什么关系 。 其实 ， 人的脖子处有甲状腺、淋巴结、动脉血管、静脉血管等多个组织 。
【爆炸营养彭鑫蕊|寿命长的人，身上这2个部位会比较小，若你每条都占要恭喜你】
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脖子没有出现肿大的 ， 说明你没有甲状腺肿大等甲状腺疾病的危险 。 和脖子较大的人群相比 ， 脖子较小的人群脂肪较低 ， 说明身体会更健康 。
反而 ， 因为肥胖脖子已经出现好几圈的人 ， 是机体在警惕你：要减肥了 ， 避免脂肪堆积在血管 ， 尤其是老年人要避免血块积攒在血管壁 ， 增加动脉粥样硬化、心脑血管疾病等危险 。
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2、腰围比较小
腰围不仅是可以判断一个人胖瘦的标准 ， 也可以反应身体健康 ， 尤其是内脏脂肪 。 当内脏脂肪越高时 ， 腰围也就会越大 。 在这种情况下 ， 不仅会被人看成是油腻大叔 ， 还会遭到别人嫌弃的眼神 。
相比于全身均匀肥胖的选手 ， 腹部肥胖对身体的健康还要更大 。 在判断腰围的标准上 ， 根据我国目前的腰围标准 ， 大家先学会测量腰围 。
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找一个软尺或皮尺 ， 在身体两侧找到肋骨最下端和胯骨最上端两点 ， 取两点连线的中点 ， 用软尺或皮尺围绕一圈 。 为了避免测量结果的准确性 ， 大家不要过于压紧皮尺、软尺 ， 测出的腰围读出数值即可 。
成年男性腰围的标准要在90cm以下 ， 女性测出来的腰围标准要在85cm以下 。 另外大家还可以用BMI ， 它的正常范围是在18.5~23.9之间 ， 超出24为肥胖 。
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如果你的腰围过大 ， 那么最影响的是腹部的各种脏器、器官 ， 如肝脏、肠胃、心脏、肺部等 ， 时间一长 ， 你会觉得走路费劲 ， 血管受到危害后 ， 从而容易增加心脏病、高血脂、高血压、糖尿病、肾脏疾病、脂肪肝等危险 。
因此 ， 腰围大是我们都不能忽视的一个因素 ， 它确实能够影响一个人的寿命 ， 希望大家能够重视起来 。 符合标准的人 ， 需要继续维持下去 。
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