江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

藕藕陈晨|阴虚体质的人夏天该如何养生？( 三 )


第七 ， 防止气阴两伤 。
在夏天 ， 容易汗液大泄 ， 而气随汗脱 ， 所以容易出现气阴两伤的情况 ， 这就比单纯的阴虚要复杂 。 此时 ， 容易出现口干口渴 ， 浑身无力的表现 。 对于气阴两伤之人 ， 服用生脉饮等中成药即可 。
第八 ， 要防止阴虚湿困的状态 。
阴虚之人 ， 夏天会特别口渴 ， 容易喝超量的水 ， 甚至吃超量的凉的水果 ， 比如吃冰西瓜等 。 这样虽然感觉当时舒服 ， 但是阴虚并未缓解 ， 而湿气却容易加重 。

藕藕陈晨|阴虚体质的人夏天该如何养生？
本文插图

◎图片来自千库网
我们一定要了解 ， 作为邪气的湿气 ， 和身体正常作为阴的体液 ， 是在两个层面的事情 ， 阴虚与湿气重 ， 是会同时出现的 。 此时患者舌苔会厚腻 ， 但是舌苔掩盖下的舌质 ， 却会是很红的 。 此时需要用藿香、佩兰、薏苡仁、杏仁、冬瓜皮等祛除湿气 ， 然后暴露出阴虚的本质了 ， 看到红红的舌质了 ， 再用滋阴的方法调理就可以了 。
好的 ， 这就是我为大家总结的 ， 阴虚之人度过炎炎夏日的八大秘诀 。 怎么样？阴虚的朋友 ， 如果能够看了有所领悟 ， 则会平安度过这个夏天 。
我一直认为 ， 不同的体质 ， 在不同的季节 ， 身体的调理方式是不同的 ， 一刀切的说法 ， 是对中医辨证施治的背离 。 所以 ， 每到一个季节 ， 我会给大家多唠叨几句 ， 希望能够提醒到不同体质的人群 ， 让大家可以保护自己的健康！


推荐阅读


上一篇：小管家美食|原创 大厨教你红烧肉的家常做法，肥而不腻，颜色好看，看着都流口水

下一篇：重庆段|长江重庆段将迎新一轮涨水