情爱研习社|52岁伊能静和婆婆和谐相处上热搜：一手烂牌的她，如何打出王炸？( 三 )
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第二层次：注重内心感受的圆满状态
改变知觉 ， 放弃我们曾经投射在他人身上未实现的预期 。 倾听我们的知觉和期望 ， 并通过触摸我们的深层的渴望 ， 将这些期望和知觉转化为一种满足我们需求的可靠方式 。
比如 ， 伊能静会直接问婆婆介意不介意 ， 自己和秦昊的年龄差 。
当婆婆表示曾经介意的时候 ， 她又会用自己的智慧解开大家的心结 。
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第三层次：和自己的生命力量保持和谐一致
一如伊能静 ， 起起落落几十年 ， 身上总有一种茂盛的生命力 。 你可以说她是折腾 ， 但是这种赤如艳阳的浓烈情感 ， 也是这么多年支撑着她的原动力 。
知行合一 ， 与自己的内在精神世界建立紧密的联结 ， 保持一致 。
其实 ， 一切问题的答案 ， 还是在你自己身上 。
一致性沟通 ， 是高自尊的生存状态 ， 是真正打开家庭和谐沟通之门的钥匙 。
内在和谐 ， 外在自然美好 。
【情爱研习社|52岁伊能静和婆婆和谐相处上热搜：一手烂牌的她，如何打出王炸？】 当我们真正和自己建立良好的沟通 ， 就能与家庭成员之间进行良好的沟通 。
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