老蔡说健康|六成国人都患有骨质疏松，骨质疏松该怎么治疗？
骨质疏松症是一种使骨密度降低、骨量减少的疾病 ， 它使骨骼变脆 ， 骨折机会增加 ， 这是全球最常见的致残性疾病之一 。
骨质疏松症及相关骨折是导致死亡和某些疾病的重要原因 ， 而患者在骨折前往往无明显症状 ， 因此也被称为“隐形流行病” 。
全球50岁以上女性有1/3因骨质疏松而骨折 ， 在男性中比例则为1/5 。 全球每年股骨骨折病例约有170万 ， 预计到2050年全球每年将有640万人受到股骨颈骨折之苦 ， 其中51%将发生在亚洲 。
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老年人患有骨质疏松之后 ， 其最重要的就是做抗骨质疏松治疗 ， 并且在骨质疏松没有完全被纠正之前 ， 一定要避免受到过多的损伤 ， 包括运动损伤或者摔伤扭伤等 ， 防止产生骨折 。
骨质疏松是老年人特别常见的一种疾病 ， 可以引发很多的不良症状 ， 包括腰背部 ， 胸背部的疼痛 ， 另外还有四肢的疼痛 ， 还特别容易导致骨折的产生 ， 即使是轻微的损伤也容易导致形成骨折 。 而且有一些骨折对于老年人甚至是有致命的风险的 。
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对于骨质疏松的治疗 ， 首先可以口服相应的抗骨质疏松药物 ， 比如阿法骨化醇 ， 骨化三醇软胶囊等 ， 这些药物能够非常明显的增加钙离子的摄入 ， 增加骨小梁上钙离子的沉积 ， 从而使骨骼的质量得以明显提升 。 其次 ， 在日常生活中应该多做适当的体育运动 ， 体育运动也能够刺激骨小梁 ， 增加钙质的沉积 。 另外在日常生活中还应该多晒太阳 ， 可以增加维生素d3的转化 。
【老蔡说健康|六成国人都患有骨质疏松，骨质疏松该怎么治疗？】当然在日常生活中单纯的使用药物治疗是不行的 ， 饮食治疗也非常重要 ， 一定要多摄入富含钙的食物 ， 包括肉蛋类 ， 海鲜 ， 类奶制品 ， 豆制品等食物 。 食物之内富含钙类的增加了自然提供的钙离子就增加了 ， 就容易使骨质疏松纠正 。
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