控糖人TB|41岁患糖尿病10年，空腹血糖从10到5.9，糖化6，我的经验分享给你( 二 )
本文插图
晚餐我吃了100克米线 ， 又吃了点清蒸鱼跟蔬菜 ， 餐后去跑步四十分钟 ， 之后是散步 ， 回来发现血糖比较正常 ， 睡前我加餐吃了点羊奶 ， 一切都感觉还不错 。 后来去医院检测 ， 也证实了我的猜想 ， 空腹血糖5.3 ， 糖化5.9！拿到结果的那一刻 ， 别提我有多开心啦！
之后有一阵子我停药了 ， 血糖也控制得非常不错 ， 在医生的指导下 ， 我继续控制饮食 ， 坚持运动 ， 最终又顺利怀上了宝宝 ， 也认识了许多糖尿病友 。
之所以把我的故事分享给大家 ， 主要是想告诉那些刚查出来糖尿病的朋友 ， 不要害怕 ， 不要难过 ， 坦然面对 ， 用乐观的心态看待这件事 ， 那么 ， 我们就能开始另一种人生 。
最后 ， 祝所有糖尿病友都能享受人生的乐趣 。
推荐阅读
- 牛小蘑健康说|25岁小伙被查出糖尿病，医生：这两个恶习不改，并发症很快会来临
- 广东省中医院|中医讲糖 | 越吃越瘦对糖尿病患者而言并非好事！改善消瘦不能只靠多吃
- 糖尿病|它是糖尿病的“死对头”，平时经常吃，调节胰岛素，血糖只降不升
- 糖尿病|世卫组织建议成人每天控制食用糖摄入量
- 糖尿病|如何选择合适的食物，既减肥又降糖？代谢病医生教你万能食谱
- 糖尿病|农村一些老年人，明知自己有糖尿病，却从不忌口，是怎么想的呢？
- 内分泌疾病|糖尿病只需半年至一年的时间，就能调理好，这是真的吗？
- 糖尿病|与糖尿病相比，更可怕的是并发症
- 内分泌疾病|查出二型糖尿病，感觉天都塌了，还能治好吗？
- 养生细谈|糖尿病只需半年至一年的时间，就能调理好，这是真的吗？