宝宝宝宝为何只馋雪糕冷饮？祛湿生津温阳美味的纯天然解暑食物，不香吗？( 三 )
紫苏、藿叶、甘草
等作“暑汤”“饮水” ， 以解暑用 。
像
紫苏
这种温性的食药材 ， 平时多用于给外感风寒的宝宝驱寒 ， 为何也能解暑呢？
食用味辛或性温的食物时 ， 人的胃口大开 ， 鼻尖冒汗 ， 原本闭合的毛孔会舒展开 ， 堵在体内的暑热也能随汗排出体外 。
紫苏解暑汤 ， 靠的正是发汗的力量 。
适量紫苏叶煮水喝即可 。
我常建议虚寒宝宝用艾叶泡脚 ， 也是类似的道理 。
不过 ，
如果宝宝有热证 ， 就不要用这种方法了 。
《荆楚岁时记》
另有记载：
伏日进汤饼 ， 名为消恶——这个消恶 ， 就是“消暑”的意思 。
在把握消化的情况下 ， 中午给宝宝吃一碗热气腾腾的
面食 ，
出一身汗 ， 及时擦汗更衣 。
等到下午 ， 再给宝宝吃上一碗解暑糖水——这个夏天 ， 宝宝不能更惬意了！
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