万味食记|夏至后，聪明女人爱喝它，加1碗米饭，好喝又解暑，比牛奶豆浆强
大家好 ， 我是宝妈美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负 ， 即使粗茶淡饭 ， 也要过得活色生香！
夏至后 ， 聪明女人爱喝它 ， 加1碗米饭 ， 好喝又解暑 ， 比牛奶豆浆强！
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时间过得真快 ， 转眼间 ， 夏至也已经成为了过去式 。 夏至是夏天里非常重要的一个节气 ， 夏至一过 ， 炎热的酷暑成为了常态 。 盛夏酷暑里 ， 身体出汗多 ， 如果不及时补充水分 ， 很容易出现脱水或者是中暑的现象 。 每年的夏天里 ， 我和家人除了多多喝水 ， 还经常会喝它 。 尤其是早餐的时候 。
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俗话说得好：“一日之计在于晨！”早餐对于一个人 ， 那是相当的重要 。 有很多的女性朋友 ， 在减肥的时候不吃早餐 。 其实 ， 这样的做法是非常错误的 。 夏天咱们既要身材 ， 但同时营养和健康才是第一位 。 所以 ， 聪明的女人都爱喝它 。 新鲜的玉米粒 ， 加上一碗剩米饭 ， 搅打成香浓粘稠的玉米汁儿 。 喝上一口 ， 淡淡的玉米汁香 ， 和米饭香结合 ， 香甜又浓稠 ， 比喝牛奶豆浆强多了 。
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【香浓玉米汁】【主料】新鲜玉米1根、剩米饭1碗
【配料】清水、白糖适量（也可以换成冰糖）
——【开始制作】——
第一步 ， 将新鲜的玉米剥去外衣 ， 里面的黄须须有不错的食用价值 ， 不需要丢弃 ， 用清水冲洗干净 ， 然后再用刀切下玉米粒来 ， 放入盘中备用；
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【万味食记|夏至后，聪明女人爱喝它，加1碗米饭，好喝又解暑，比牛奶豆浆强】
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第二步 ， 准备一碗剩米饭 ， 如果没有冷米饭 ， 也可以用热米饭代替 ， 米饭量不宜过多 ， 一根玉米 ， 配小半碗米饭即可；
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第三步 ， 将所有的材料放入破壁机中 ， 加入600毫升的清水 ， 按下香浓玉米汁功能键 ， 时间到后 ， 再加入冰糖或者是白糖调味即可装盘 。
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【内容总结】玉米汁的浓稠程度可以根据个人喜好调节 ， 无非是水量的多少而已 。 一根玉米配一小碗米饭 ， 可以榨出一家三口早餐的量 。 如果食用人数较多 ， 可以适量增加 。 除此之外 ， 在制作这道早餐时 ， 还需要注意以下几点：
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做玉米汁时 ， 一定要加一碗米饭 。 米饭的量不需要太多 ， 但同时可以起到增香增稠的作用 ， 使得榨出来的玉米汁口感更顺滑 。 这可是许多饭店里鲜榨玉米汁的做法哦！炎热的夏天里 ， 这碗鲜榨玉米汁 ， 不光营养又好喝 ， 同时还非常解暑 ， 比喝牛奶豆浆强！喜欢的朋友 ， 不妨试试吧！
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夏至后 ， 聪明女人爱喝它 ， 加1碗米饭 ， 好喝又解暑 ， 比牛奶豆浆强！我是宝妈 ， 用心给家人做好每一道家常菜！如果你也喜欢 ， 就点击【关注】我吧！#米饭#玉米汁#夏至收藏
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