余甘果蜜的厨房|味美早餐一煮一卷，有肉有菜管饱耐饿，上班上学带着出门也方便( 二 )
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第5步：煮饭的同时 ， 可煮好鸡肉、西兰花 ， 用臻米升降火锅煮制 ， 加入姜葱、清水烧开 ， 放入鸡胸肉煮熟捞出 ， 然后焯熟西兰花；
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第6步：将鸡胸肉、西兰花拌入适量的沙拉酱 ， 也可以制作饭团时挤入沙拉酱；
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第7步：煮好的米饭平铺于保鲜膜上 ， 放上鸡肉沙拉卷起来 ， 切段即可 。
小贴士：卷入的食材可随意搭配 。
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