端午节端午节，这样吃粽子更健康( 二 )
从养生的角度讲 ， 粽子还是药膳的一种 。包裹粽子的叶子多是竹叶或粽叶 ， 有很好的药用功能 。《本草纲目》曰：“糯米 ， 暖脾胃 ， 止虚寒泄痢 ， 缩小便 ， 收自汗 ， 发痘疮 。”粽子的主料是糯米 ， 它是一种温和的滋补品 ， 具有补中益气 ， 健脾养胃 ， 补虚、止虚汗之功 ， 一般人群都能食用 。
中医认为 ， 端午节后便进入夏季最热的月份 ， 由于苦夏难耐 ， 上火中暑现象容易发生 ， 而此时吃粽子可以起到解暑的效果 。但粽子也是一种高脂肪、高热量的食物 ， 多吃则容易导致消化不良 。
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