掌握刘涛伊能静自律手册，端午胖3斤就追不上我！( 三 )
景甜自曝体重只有98斤
， 就算是过年宅在家里 ， 体重也一般不会过百 。
涛姐自曝起来也毫不心软 ， 称自己在15岁的时候胖到过140斤 ， 减肥很不容易 ， 现在也有120斤重 。 虽然差了二十斤肉 ， 但是从视觉上看刘涛的体型一点都不比98斤的景甜差呀！
好身材不白来
自律的姐姐们都在健身
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熟悉刘涛的粉丝们都知道 ， 日常健身涛姐真心少不了 ， 她的120斤里绝大多数是实实在在的肌肉 ， 肌肉重量大但是体积小 ， 充满肌肉和非脂肪的身材看起来也会更显紧实好看 。
这不 ， 为了兑现观看人数破2000万的承诺 ， 当场在直播间表演倒立 。 姐太厉害了！倒立可不是说倒立就能倒的 ， 对核心腰腹的力量要求特别高 。
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50+的李若彤
最近频繁在小红书上分享健身 ， 线条健美 ， 翻看她的小红书主页全都是分享的健身教程 ， 练臀、练臂、练腹肌全都有 ， 十分专业 。
单看姑姑这一身肌肉就知道 ， 这几年李若彤健身效果有多好 ， 马甲线加上紧实的手臂线条 ， 纤瘦却不柔弱 ， 浑身都充满力量的感觉 ， 十分健康 。 可见 ， 健身对于人的状态有多重要 。
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同样是50+的刘嘉玲 ， 也是一位忠实的健身爱好者 ， 她最喜欢的运动就是跑步、爬山 ， 经常和大家分享自己爬山后的好状态 ， 分享健康的生活方式 。
多年以来的爬山和跑步爱好 ， 让她的身体素质比同龄人好太多 ， 透过刘嘉玲的镜头看到她拍摄山下的风光 ， 和她每次爬完山后容光焕发、脸部红润光泽的好状态 ， 就能看出刘嘉玲对生活的热爱 。
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