宛爸育儿|剩余粽子怎么吃？巧搭配变身燕麦香粽饼
又到了一年一度的粽子节了 ，
家里的粽子是妈妈包的要吃
亲朋好友馈赠要吃
公司福利发放的要吃
就这样
每年送完、吃后 ， 还剩很多.....
你一定想知道怎么让粽子更好吃？
是不是！是不是！
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传统粽子的主要材料是糯米 ， 相比其它材料更难消化 ， 消化时间更长 ， 并且消化粽子也会刺激更多的胃酸分泌 。 所以 ， 宝宝食用粽子时最好早上和中午吃 ， 避免晚上吃完粽子后入睡出现消化道负担 。
另外 ， 吃粽子的时候尽量不要单独吃 ， 要搭配足够的膳食纤维 ， 搭配足够的蔬菜进行综合 ， 除了解腻之外 ， 还可以有效的减轻消化道的负担 。
宝宝粽子这样做：
粽叶飘香端午当时 ， 今年宝宝放心吃的“宛爸粽子”来啦～
QQ弹弹好消化 ， 宛爸给宝宝做粽子喽！
吃单一的粽子总会吃腻了 ， 有经验的妈妈会把粽叶剥掉 ， 再切成块或片 ， 放在油锅里面煎 ， 煎好的粽子颜色金黄 ， 往上撒点白糖 ， 香甜可口 。 但是这样糖多油大还是会腻 ， 也会更难消化 。 那么如何给宝宝吃的粽子再加工就需要选好食材搭配了 ， 今天宛爸特别设计的一款适合宝宝的燕麦香粽饼分享给大家 。 选择燕麦是因为燕麦的营养丰富 ， 除了含有丰富的蛋白质之外 ， 还富含B族维生素以及各种矿物质等 。 这些矿物质对孩子的健康是非常有好处的 ， 也可以避免出现糯米食用后胃酸过高的问题 。
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燕麦香粽饼
食 / 材
原料：
粽子1个
蔓越莓干30克
燕麦片80克
工具：烤箱
熟练耗时：20分钟
适宜月龄：3岁以上
（不含准备时间）
做 / 法
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原料准备：粽子1个、蔓越莓干30克、燕麦片80克
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粽子放入冷水中加热
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锅内水温到60度用勺子压碎粽子煮开关火
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过滤掉水取米摊开放至温热备用
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蔓越莓干、燕麦片切碎备用
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糯米和燕麦拌匀
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放入蔓越干碎拌匀
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拌好的燕麦香粽放入模具中
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