正雷太极|习练太极八法五步的要领及核心功法( 二 )
按劲义何解?运掌推向前 。气由丹田发 ， 腰攻是关键 。
逢高则膨满 ， 遇凹向下潜 。波浪有起伏 ， 有空必内钻 。
在应用按劲时 ， 需注意以下几点：
(1)用按劲前有一个向内、向下沉化的动作 ， 然后转腕向外 ， 向前上按出 。 按前有一化 ， 是按的组成部分 ， 即“意欲向外 ， 向上 ， 必先向里、向下”之意 。
(2)按时需沉肩垂肘 ， 不用拙力 ， 轻轻向前按去 ， 两手要轻灵兼备方可有效 。
【正雷太极|习练太极八法五步的要领及核心功法】
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5、采劲：采制对方的劲力 。
是形容手法如采摘果实或花朵 ， 不要太轻 ， 也不能太重 ， 其技法又如采茶、捉蝉似的以巧为尚 。 采劲应用时一松一紧或一落即发 ， 先沉后提或先顺后逆 ， 在运用短促抓拿时 ， 迅速一闪 ， 使对方来劲突然落空扑跌倒地的巧取法就是采劲的运用 。
诀云：
采劲义何解?拿节敌失灵 。任尔力巨细 ， 听劲知轻重 。
巧施四两力 ， 千斤亦无用 。若问理何在 ， 杠杆之作用 。
应用采劲时 ， 需注意以下几点：
(1)一般使用此法时先捋后采 ， 谚称捋采劲 。 捋要轻 ， 采要实 。 故一般捋引时捋到对方将出重心时再顺势采发 。
(2)采在十指 ， 劲点在手指上 。
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6、挒劲：是一种向外横推或横采之力 。
可使对方身体扭转而失重 。 顺对方出力的方向循弧线用力 ， 使对方旋转而不能自主 ， 只得被提空而抛出 。
诀云：
挒劲义何解?旋转如飞轮 。投物于其上 ， 骤然丈外寻 。
急流成旋涡 ， 卷浪若螺纹 。落叶坠其上 ， 倏而便沉沦 。
在应用挒劲时 ， 需注意如下几点：
(1)出劲时要上下相随 ， 手到步到并以腰为轴 ， 使全身劲力完整一气 。
(2)动作要敏捷 ， 挒要惊 ， 即“挒惊务相称” 。
(3)劲需发在对方的底盘窄面处 ， 当跌出时 ， 要预防其抓住不放 。
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7、肘劲：以肘击人 。
“肘在屈使” ， 用屈肘向对方心窝或其它关节部位贴身封逼 ， 发劲充足 ， 击人十分锐利 ， 而使对方受伤 ， 因要慎用 。
诀云：
肘劲义何解?近身曲臂行 。上下与左右 ， 虚实宜分清 。
连环式莫挡 ， 开花捶更凶 。六劲融通后 ， 用途始无穷 。
在应用肘劲时 ， 需注意如下几点：
(1)拳为长手 ， 肘为短手“肘在屈使” ， 用肘极易伤人 ， 所以说：“肘屈勿轻使” 。
(2)用肘劲使要突出一个“冲”字 ， 迅速把劲放出去 。
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8、靠劲：用肩、背向外击人之力为之靠 。
靠劲多在贴身之后 ， 发出的外挤推力 。 一般在对方用蛮力向后牵拉时 ， 趁机取巧而用 ， 用之得当 ， 能显出八面威风 。
诀云：
靠劲义何解?肩背贴身用 。斜飞式用肩 ， 肩中还有背 。
内外均能靠 ， 来势如雷轰 。仔细维重心 ， 失中徒无功 。
用靠劲时需注意以下几点：
(1)靠劲 ， 是以肩部靠人胸部为主 ， 所以称“靠在肩胸” 。
(2)用靠劲要突出一个“崩”字 ， 应发靠劲大多贴身 ， 所以发劲要脆 ， 用崩炸之劲靠出去 。
(二)谈谈五步 ：
太极五步是进、退、顾、盼、定 ， 即前进、后退、左顾、右盼、中定 。 一般人认为是步法 ， 实际上它超越了步法 。 有人认为 ， 前进、后退为步法 ， 左顾、右盼是腿法 ， 中定是身法 。 对于盘拳架来说 ， 可以这样认为 。 对于推手来说 ， 进、退、顾、盼、定都要在技击中配合八法使用 ， 所以它应纳入技法范围 。 在技击中 ， 进、退不仅包括步子的进退 ， 而包括身体与手肘的进退 ， 顾、盼不仅包括眼神 ， 还包括腰腿手肘之顾盼 。 中定是所有技法之核心 。
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