管理的常识|心情不好的时候，就去做这3件事( 四 )
经过死亡想象之后 ， 家人之间的情感连接也许会变得更紧密 ， 但也会让我们更加仇视朋友圈以外的人和事 。
更严重的副作用可能是 ， “观想死亡”会导致我们失去意义感 ， 陷入虚无主义 。
如果认定最后做什么都会归零 ， 那现在又何必努力奋斗呢？于是越想越丧 ， 越想越抑郁 。
也许正是意识到了这个负面后果 ， 斯多葛哲学家在提醒人们“记住凡人终有一死”的同时 ， 也非常强调人要时刻记住履行他们的责任和使命 。
“观想死亡”未必能让人领悟自己的人生使命是什么 ， 但人生中的其他面向却可以 。
我会去想象我自己的死亡 ， 但我想我不会说“反正我要死的 ， 那明天的课就随便上一下好了” ， 因为在我心中有一份从师生情感纽带中自然而然领悟到的责任感 。
还有些人是在这个广阔的世界中探索和游历时领悟到自己的使命的：当你行走在崇山峻岭中 ， 徜徉在历史长河里 ， 读到一本小说中某个金句时 ， 你忽然醍醐灌顶 ， 一下子明白了自己这辈子应该做什么 。
在某些艰难时刻里 ， 你可以运用“观想死亡”这一极端手段帮自己获得平静 。 但平静不是终点 ， 而是为你提供一个机会 ， 让你可以放手去完成那些从人生其他面向中领悟到的使命 。
关于作者：魏知超 ， 华东师范大学心理学博士 ， 美国加州大学访问学者 ， 科普作家 。
王晓微 ， 应用心理学硕士 ， 知识付费内容策划人 ， 职业投资人 。
本文为“管理的常识”（ID:Guanlidechangshi）首发 ， 摘编自《进击的心智》 ， 机械工业出版社出版 。 转载请与我们联系取得授权 。
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