五蕴生活|身体缺不缺水，看尿液颜色就知道！一个公式，算出你一天该喝多少水( 二 )

2026-01-15

泡沫尿液
带有泡沫或气泡的浑浊尿液称为气尿，可能是严重的健康状况，应及时就医。

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充足的水分能加速新陈代谢及血液循环，从而有效地减轻水肿，所以夏天更应该补充水分。另外，如果你在夏天仍坚持运动，不妨运动后用电解质饮品来补充，选择天然的椰子水最好不过。