琦琦子|造型师跟张雨绮有仇？人间鹦鹉造型还同手同脚！还把黄圣依酸哭？
北京联盟_本文原题：造型师跟张雨绮有仇？人间鹦鹉造型还同手同脚！还把黄圣依酸哭？
仙女萌晚上好
健博一姐上线
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《浪姐》3更后 ， 一姐又陷入爱情了！！！
大噶还记得上期排练 ， 张雨绮所在的《艾瑞巴蒂》发生全员翻车惨案吗？
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△ 被当众打脸的姐姐们神态各异 。
本以为公演也要糊穿地心 ， 没想到翻车的琦琦子居然领！衔！逆！袭！
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△ 这个妆容也太好看了叭！！！
死亡嫩绿造型零压力 ， 换成黄黑皮恐怕要当场窒息 ， 动图一姐只看了二十多遍而已！
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这个造型还被网友吐槽成“人间鹦鹉” 。
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琦琦子直接微博回怼：姐不是人间鹦鹉 ， 是reaction王！”
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但u1s1 ， 琦琦子自己找的动图 ， 比网友截得还像……
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活力四射的姐姐我可以！确定这是俩孩子的妈？
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等一下 ， 刚才那个动图哪里怪怪的？
来截个静态的 。
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oh ， 她又双叒叕顺拐了 。
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前段时间一姐有扒过 ， 琦琦子健身有一套 ， HIIT起来轻轻松松 ， 但这个协调性天赋 ， 可以说基本为0 。
难道健身跟协调性无关么？今天一姐就来带大家了解一下协调性这个登西！
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我们谈论的协调性 ， 是指什么？
什么是协调性？
协调性可以理解为：神经和肌肉的系统协作能力 。
协调性好 ， 意味着能用最少的能量消耗 ， 发挥出最强的力量/速度/运动表现 。
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拿上图“出右拳”这个动作举例：慢镜头下 ， 金发小姐姐其实一共do了三个动作 。
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她先是：①右转了一点点 ， 再左转回来 。 ②先将自己的拜拜肉送向镜头 。 ③后将小花拳送了过去 。
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△ 而你出拳是这样的 。
参与运动的肌肉 ， 要像弹钢琴一样 ， 有节奏和韵律地在指定时间内依次活动 。
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