中国临床营养网|【科普营养】7个主因告诉你：为什么吃了那么久的素，还是瘦不下来！( 三 )

还是那句话：科学管住嘴 + 合理迈开腿 = 健康的体重
遂谦碎碎念
我发现：寺庙里的师傅们大多都不瘦……
最后推荐一本遂谦老师去年的一本新书：《宝宝喂养7堂课告别焦虑从食育开始》
—— 全文终 ——
喜欢就点点“在看”~
参考文献：
Yash S K, Valerie L B, et al., Association of paternal age with perinatal outcomes between 2007 and 2016 in the United States: population based cohort study., BMJ 2018;363:k4372
STANFORD MEDICINE, Older fathers associated with increased birth risks, Stanford study reports. Retrieved October 31, 2018, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-10/sm-ofa102618.php
Infants of older fathers are more likely to be less healthy at birth. Retrieved October 31, 2018, from https://www.eurekalert.org/pub_releases/2018-10/b-ioo102918.php
Hilary K Brown, et al., (2018). Paternal factors in preconception care: the case of paternal age. BMJ, https://doi.org/10.1136/bmj.k4466
Pei Zhao, Enqing Liu, Yijuan Qiao,Maternal gestational diabetes and childhood obesity at age 9–11: results of a multinational study. Diabetologia,2016.8,14
Sleep duration and body mass index in twins: a gene-environment interaction.Sleep 2012 May 1.
The metabolic burden of sleep loss. The lancet. Diabetes & endocrinology 2015 Jan. 3.
Long-term changes in sleep duration, energy balance and risk of type 2 diabetes.Diabetologia 2016 Jan.
Association of Sleep Deprivation With Reduction in Insulin Sensitivity as Assessed by the Hyperglycemic Clamp Technique in Adolescents.JAMA Pediatr 2016 May 1.
Sleep quality and the treatment of intestinal microbiota imbalance in Chronic Fatigue Syndrome：A pilot study ， Sleep Science doi：10.1016/j.slsci.2015.10.001.
Circadian Disorganization Alters Intestinal Microbiota ， PLOS ONE doi：10.1371/journal.pone.0097500.
Systematic review of evidence to support the theory of psychobiotics. ， Nutr Rev doi：10.1093/nutrit/nuv025.
Gut feeling：how your microbiota affects your mood ，sleep and stress levels.
《中国临床营养网》编辑部

本文插图
本站动态栏：
截止到 2020 年 6 月 29 号上午 8:00 时，本平台关注人数为：246103名。

中国临床营养网|【科普营养】7个主因告诉你：为什么吃了那么久的素，还是瘦不下来！( 三 )

推荐阅读

九曲红梅制作工艺

【手艺人】为什么壶内会有一条条划痕，手艺人来告诉你！

「蛋蛋懂车」周口拟建五个停车场！赶快来看看在不在你家附近

「出轨」已婚女扮演“知性女博士”出轨已婚男，迷得对方抛家弃子狂砸20余万

末位评论|曝泰森复出战对手确定！对决另一传奇拳王，9月12日正式上演

栽培甜瓜种植方法视频栽培甜瓜种植方法

十年十二人爱心传递法大学生无偿捐献造血干细胞

环球时报|揭露靠抹黑中国“成名”的郑国恩：反华势力的政治傀儡

都美竹|都美竹和闺蜜闹翻，昔日“站台照”被曝，穿低胸超短裙羞涩站一旁

符合条件可申请国家对糖尿病和高血压的专项补贴。糖尿病补助

国际连连看|美疾控中心再警告：会播种新冠病毒致感染激增，疫情下暴乱持续

如何锻炼脸颊肌肉呢

G时尚|看看女明星们的的夏日卷发演绎，或大气甜美，或酷飒帅气

「刘安」翼装女神刘安生前曾担任平面模特！海量写真曝光！美得有层次！

EA|《战地6》截图泄露新地图竟有火箭发射塔

健康宣传骑士|多和这些原因有关，手部湿疹反复发作

芋子汤

太平洋电脑网太阳轨道飞行器首次通过近日点将近距离捕捉太阳图像

无锡|苏南地下赌场调查追踪：庄家、荷官等50人落网，在逃人员被通缉

上海少见的“纸片楼”，在网络上意外走红，如今每天吸引大量游客