复原乳|高钙奶、有机奶、脱脂奶、舒化奶等等，到底有什么区别？( 三 )
舒化奶 ， 可以说是专门为受“乳糖不耐受”困扰的朋友们 ， 量身打造的牛奶 。
不过除了将乳糖水解之外 ， 营养吸收上其实并没有什么突出的特点 ， 如果平时喝奶毫无压力 ， 舒化奶并不是更好的选择 。
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所以总结下来
其实无论市面上的奶有多复杂
只要记住这几点就好
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1 配料表越短越好
2 蛋白质≥2.9g/100g ， 是奶制品的重要判断数据
3 不要盲目相信广告
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