女人|脾胃不好的女人，身体真的很遭罪！女人|遭罪|水谷|

姨妈问题并非只是子宫或者卵巢的事儿，中医可能会更关注另一个你想不到的地方：脾胃。所以才会问及胃口、便便，还要看舌象。
而脾胃，往往是许多女性体质问题的根源，但并没有被引起足够的重视。比如在各种美容店养生馆的价目单，你能看到乳腺保养卵巢保养子宫保养，能看到脾胃保养么？

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脾胃不好的女人，身体会有多遭罪？脾胃在中医看来，有着超级重要的地位，被称为「后天之本」。脾胃要是闹幺蛾子了，绝大部分身体机能都没法正常运转。
尤其是对于女性而言，月经、怀孕、生产、哺乳这些特有的生理表现，归根到底，都需要脾胃作为重要角色出现。
明代医家薛立斋说：「血者，水谷之精气也，和调于五脏，洒陈于六腑，妇人上为乳汁，下为月经。」
可以看出，血简直就是女人的命啊！那血从哪里来呢？从脾胃来。脾胃是水谷之海，气血化生之源。
脾胃不好的女人，身体真的很遭罪。

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脾阳虚：各种不够用
脾胃作为后天之本，要把吃进去的水谷运化成身体所需的气血，靠的是一股阳气。要是脾阳不足，就像汽车发动机转不起来，能量会各种不够用。
对于月经而言，一方面原料缺乏，无法生成充足的血液带着脱落的子宫内膜一起排出体外；另一方面，推动力也不足，该出的都出不来，或者排出得特别慢。
所以脾阳虚的女性往往容易出现姨妈延后、少经甚至是闭经的情况，而且月经颜色比较淡，手脚也常常发凉，便便不成形。

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脾气虚：各种HOLD不住
还有另一种情况，姨妈多得HOLD不住，表现上看跟上面的脾阳虚正好相反，但也是脾胃的问题造成的。
血液的流动，就跟马路上行驶的车子一样，需要遵守规则，不能毫无章法地胡乱运行，更不能一个劲地流、停都停不下来。
这个时候，就离不开脾对血液的统领和固摄作用了。气对于血而言，除了推动之外，还可以起到引导、把控的作用。脾之气，性质为上升，借助上升的力量，我们才能把运化所得的精华物质留存于体内。
所以，脾气充盈，那么血流也就会规规矩矩的不乱来，该流多少就是多少，点到为止；脾气虚弱，想行使一点权力都力不从心，血流自然会胡乱运行，想停都停不住。对应到月经上，也就是月经量大，或者淋漓不尽的情况。
HOLD不住的，可能还有脏腑和菊花。脾气虚进一步发展的话，托举脏腑器官的中气也就不够用了，容易出现子宫脱垂、乳房下垂、脱肛等症状。

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脾虚湿热：油腻虚胖的罪恶之源
还有一点需要注意的是，脾在人体水液代谢的过程中有着不可或缺的地位。如果脾运化水湿的功能失常，必然导致水液在体内的停滞，而产生水湿、痰饮等病理产物，甚则形成水肿。
脾虚湿热真的很影响颜值，最常见的就是那上称不胖看着胖的虚胖子，脸上容易出油，毛孔大，动不动就冒痘，出汗总有股难闻的味道。
对应到妇科，随之而来会有两方面的问题。
一是在经期时出现的浮肿或腹泻；二是各种各样的带下病，比如白带过多、异味、清稀或粘稠，以及一些妇科炎症等等，这在《傅青主女科》中曾有提到：「夫带下者俱是湿症」。调治的关键，也自然要着眼于脾胃上了。
虽说脾胃是多数女生体质问题的根源，但往往还会兼有其他因素的影响，使得调理起来更加复杂。
杀死脾胃的9个大坑，你踩过没？问题又来了，到底是那些因素导致脾胃受损，继而影响到体质和月经呢？我们的脾胃有九大「仇人」：

生冷瓜果（水果，瓜类，冷食，冷饮，未做熟的食物）
肥甘厚腻（甜食，糕点，肥腻，味道过于厚重的食物等）
吃的太多、太杂
饥一顿饱一顿的饮食习惯
补养不及时/补养过头，形成积滞
久坐久卧不运动
思虑过多，爱生闷气
过度劳累，不好好休息
保暖措施不到位，暴露腰腹

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再者，还有天时的影响。
还有几天就入伏了，天地间阳气纯粹而旺盛，不断向外发散着，湿热炙烤得像个大蒸笼。而内在呢，却是清凉无比。你往地窖里走一走，或者摸一摸地下打出来的井水就知道了，冰凉冰凉的。
人体也是一样，大量阳气巡行在体表，可谓是一年中最「浮盛」的时候。而脾胃正好相反，里面的阳气和气血却是一年中最少的，也就是说，现在是脾胃最虚弱的时候。
在炎热的时节过食冰冷、粘滞、油腻等等耗伤脾胃、不易消化的食品，对脾胃会伤上加伤。