儿童饮食|【食】楚门东方幼儿园2020年暑期第三周营养食谱
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【儿童饮食|【食】楚门东方幼儿园2020年暑期第三周营养食谱】
虾对幼儿的好处
虾的营养是非常的丰富的 ， 所含有的蛋白质的话 ， 也就是鱼、蛋、奶得几倍或者是几十倍的 。 含有的钙含量、镁含量也是非常的丰富的 ， 虾含有的维生素D和镁都是能够很好的是促进钙吸收的物质 ， 虾仁的话还是含有很好的钾、硒等一些的是微量元素和一些的是维生素A ， 肉质的话是非常的松软 ， 容易消化的 ， 宝宝常吃虾有着很好的是健脑功效 。
第三周幼儿营养食谱
2020 .07.20
星期一
主食：香香米饭
配菜：红烧肉、西红柿炒鸡蛋、蒲瓜豆芽汤
点心：蛋糕
2020.07.21
星期二
主食：香香米饭
配菜：鸡米花、虾仁花菜、排骨豆干汤
点心：小白兔
2020.07.22
星期三
主食：香香米饭
配菜：盐水虾、火腿肠炒玉米、肉丝榨菜汤
点心：西瓜
2020.07.23
星期四
主食：扬州炒饭
佐料：虾米、腊肉、青豆、玉米、猪肉、百合银耳雪梨汤
点心：桂圆粥
2020.07.24
星期五
主食：红薯米饭
配菜：肉丸、手撕包心菜、西红柿蛋汤
点心：仙贝
2020.07.25
星期六
主食：米面
佐料：肉丝、香菇、虾、蛤蜊、牡蛎、鸡蛋、青菜
点心：八宝粥
水果一般为香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜、黄瓜、白瓜、甜瓜、圣女果等#主食#虾仁#米饭收藏
星期六
主食：米面
佐料：肉丝、香菇、虾、蛤蜊、牡蛎、鸡蛋、青菜
点心：八宝粥
水果一般为香蕉、苹果、西瓜、哈密瓜、黄瓜、白瓜、甜瓜、圣女果等
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