妇科陈医师|常喝菊花茶，别忘加一宝，夏日不犯困，养肝明目，清热还助眠！
常喝菊花茶 ， 别忘加一宝 ， 夏日不犯困 ， 养肝明目 ， 清热还助眠！
饮茶是我们中国传统饮食文化中的一部分 ， 其中有菊花制成的菊花茶 ， 也是一种难得的保健养生茶 ， 成为人们很喜欢的一种花茶 ， 常喝不但能使人明目 ， 还能起到清热解毒 ， 改善上火的症状 ， 同时其对改善口干、目涩也很有帮助 。 
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菊花中含有丰富的微量元素和矿物质 ， 能够有效的补充身体里面缺乏的矿物质 ， 可以增强了人体的免疫力 ， 对于身体是很有好处的 。 平时人们多喝一些菊花茶 ， 还能延缓多种衰老症状 ， 还含有多种天然抗氧化成分 ， 能清除身体内的自由基 ， 还可以让身体各器官处于一种年轻健康的状态 。 
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菊花中含有丰富的黄酮类物质、维生素A等物质 ， 可以滋养肝脏 。 帮助修复肝脏细胞 ， 提高肝脏细胞的活性 ， 促进肝脏排出毒素物质 。 肝脏健康了 ， 人的眼睛也会变得明亮许多 。 同时菊花茶还具消炎抑菌的效果 ， 能有效抑制细菌的滋生 ， 有利于滋养肝脏健康 。 达到养肝养生的效果 。 
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山楂茶是一款养生茶疗 ， 含有丰富的营养物质和极高的药用价值 ， 具有很好的健胃消食功能 ， 可以增加食欲 ， 还可以助消化 ， 同时还可以起到降血脂的作用 。 对于身体还能够起到活血化瘀的作用 ， 经常喝山楂水也有利于肠胃的蠕动 ， 对于便秘也有很好的作用 。 
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【妇科陈医师|常喝菊花茶，别忘加一宝，夏日不犯困，养肝明目，清热还助眠！】山楂富含有着丰富的营养物质 ， 而且有很高的营养和价值 。 和菊花一起泡茶喝 ， 夏日不犯困 ， 养肝明目 ， 清热还助眠！
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