觅食小鹿|枸杞虽好，不适合所有人吃，一定要注意，吃错适得其反！
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【觅食小鹿|枸杞虽好，不适合所有人吃，一定要注意，吃错适得其反！】枸杞本身含有多种营养物质 ， 常吃可以增强免疫力 ， 也是日常养生的好食材之一 。 我们经常调侃说现在年轻人都喜欢保温杯里泡枸杞 ， 以此来养生 。 枸杞虽然很好 ， 不过并不是适合所有人 ， 如果不多注意 ， 反而会适得其反 。
枸杞本身就是一种温热性的食材 ， 所以以下这几类人是不适合吃枸杞的 ， 一定要注意 ， 不然会适得其反 。 我们赶紧一起来看看吧！
1.感冒发烧的人
枸杞属于温热类食材 ， 吃完以后会产生很多热量 ， 如果本身就感染了风寒导致出现湿热的朋友 ， 就不能吃枸杞了 ， 这样会让病情加重 ， 身体里面的热气就没有办法很好的排出 ， 不但没有保养身体作用 ， 反而会让患者觉得更加痛苦 。
2.拉肚子的人
因为枸杞的特殊性 ， 所以身体有炎症的人吃枸杞会让炎症更严重 。 一般身体出现炎症是因为热毒所造成的 ， 所以应该多吃一些清热散毒的食物 。 特别是拉肚子的吃了枸杞 ， 也会让拉肚子的情况更严重 ， 所以我们不管泡水喝还是平时炖汤都要注意 。
3.喜欢大鱼大肉的人
如果平时本来就比较喜欢吃油腻、辛辣等刺激的食物 ， 以及各类肉食的朋友 ， 身体内的热量是非常多的 ， 如果在吃枸杞就会让热量增加 ， 同时伤害身体 ， 平也会让身体里面的湿气变得更多 ， 没有办法及时排出 ， 会让心血管疾病的发病率变得更高 。
4.肝火旺的人
枸杞本来对人身体会起到滋补的效果 ， 如果吃的多了会很容易上火 ， 如果肝火旺的人食用后就如同火上浇油一般 ， 加重病情 。 因此我们在吃枸杞之前一定要清楚了解自己的体质是否可以吃枸杞 。
5.三高人群
因为枸杞中的含糖量非常高 ， 因此三高人群也需要多注意 。 特别是我们平时煲汤的时候 ， 很多人都会喜欢加一点枸杞 ， 不仅能养生还能起到点缀的作用 。 但是如果三高人群吃了 ， 不仅会导致身体燥热 ， 引起情绪波动 ， 因此一定要多注意 。
6.孕妇要少吃
大多数孕妇本身就属于火力比较旺盛的群体 ， 情绪也很容易出现波动 ， 如果吃枸杞会加重情体内的火力 ， 不仅不利于自身健康也会伤害到宝宝健康 。 所以如果家里有孕妇 ， 煲汤的时候尽量不要放枸杞 ， 更不要用枸杞泡水喝 。
枸杞煲汤也好 ， 平时泡水喝也好 ， 都是我们最常见的食用方式 ， 不过以上这几类人群一定要多注意 ， 不然不仅起不到养生的作用 ， 还让人更难受 。 因此我们吃的时候一定要多注意 ， 毕竟健康才是最重要的 。
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