通天无风|西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试
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哈喽大家好 ， 我是一名热爱美食 ， 热爱生活 ， 热爱分享的栋栋谈美食 ， 坚持每天分享健康美味的美食 ， 今天给大家分享的美食：
这是中午剩的米饭 ， 用它和西兰花做的好吃的 ， 先把西兰花撕成小朵 。 里面放一勺盐 ， 先用清水浸泡10分钟 。 泡好以后再把它们抽洗干净 。 开水里放几滴食用油 。 焯水一分钟就可以 。 加几滴食用油炒出来的菜花特别鲜绿 ， 捞出来放凉水里降下温 ， 然后再把它们切碎 。
打两个鸡蛋 ， 胡萝卜切成小丁 。 放点胡椒粉 ， 放一勺盐 。 搅匀以后分次加入适量的面粉 。 电饼铛刷油 。 撒点黑芝麻好看又营养 。 小火先烙两分钟 。 底部金黄给他翻个面 。 小伙再烙一分钟 ， 正面露出微黄就可以出锅了 ， 西兰花米饼就做好了 ， 口感松软 ， 营养丰富 ， 家里有不喜欢吃西兰花的小朋友可以试试这种做法 。
【通天无风|西兰花米饼就做好了，口感松软营养丰富，喜欢吃西兰花的可以试试】
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