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从壹开始|天热吃点“碱性蔬菜”，洗一洗蒸一蒸，三天吃一次，家人吃脾胃好

从壹开始|天热吃点“碱性蔬菜”，洗一洗蒸一蒸，三天吃一次，家人吃脾胃好

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从壹开始|天热吃点“碱性蔬菜”，洗一洗蒸一蒸，三天吃一次，家人吃脾胃好

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从壹开始|天热吃点“碱性蔬菜”，洗一洗蒸一蒸，三天吃一次，家人吃脾胃好

夏季的蔬菜就是多 ， 无论是西红柿 ， 还是黄瓜 ， 或者茄子 ， 青椒 ， 都深受大家的喜欢 ， 都是一些绿色蔬菜 ， 也是夏季的时令菜 ， 这次呢 ， 小馋猫要推荐的一道美食 ， 就是豆角了 ， 现在正是三伏天 ， 豆角大量的上市 ， 菜市场的豆角新鲜又水灵 ， 每次小馋猫都会买几斤 ， 各种烹饪的方式都会试一试 ， 像夏季的话 ， 大家的胃口不好 ， 不想吃油腻的食物 ， 不妨用粉蒸的方式烹饪这道食材了 ， 好吃美味 ， 还省事 ， 方便 。 天热吃点“碱性蔬菜” ， 洗一洗蒸一蒸 ， 三天吃一次 ， 家人吃脾胃好 。

天气炎热 ， 大家都喜欢吃清爽一些的食物 ， 粉蒸豆角很简单 ， 随便洗一洗 ， 蒸一蒸 ， 加上一些调味料翻拌 ， 味道特别好 ， 比吃鱼肉还要过瘾呢 ， 像厨房小白都可以试试哦 ， 它有着丰富的口感 ， 加上刮油的功效 ， 三天吃一次 ， 家人多吃些脾胃好 ， 多吃也不会长胖呢 ， 粉蒸豆角的做法很简单 ， 像经常做饭的人 ， 夏季肯定不想进厨房 ， 不妨试试粉蒸豆角 ， 没有油烟 ， 大火蒸20分钟左右 ， 放上调味料就可以食用 ， 喜欢的话和小馋猫来学习下吧 。

我们做这道粉蒸豆角的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 面粉3勺 ， 豆角一大把 ， 盐适量 ， 鸡精适量 ， 红辣椒少许 ， 大蒜一头 ， 香油适量 ， 醋适量 。
粉蒸豆角的做法：

步骤一 ， 食材备好后呢 ， 我们先把豆角两端清理下 ， 把豆角先放在淡盐水内进去 ， 这样就能洗净上面残留的农药和脏污 。
步骤二 ， 十分钟左右后 ， 豆角再用清水冲洗几遍 ， 折成段状后 ， 放在干净的容器内备用 。

步骤三 ， 这个时候 ， 要把适量的面粉撒一些在豆角上 ， 用筷子或者手 ， 把面粉和豆角均匀的搅拌在一起 ， 食材融合在一起即可 。
步骤四 ， 紧接着 ， 蒸锅洗净后 ， 倒上适量的清水 ， 把豆角放在蒸锅内 ， 盖上锅盖后 ， 大火蒸20分钟左右 。

步骤五 ， 我们趁蒸豆角的时候 ， 把准备的大蒜洗净 ， 切成颗粒形状放在碗中 ， 再把其它的调味料放进去 ， 搅拌均匀 。
步骤六 ， 把蒸好的豆角取出来放在容器内 ， 再把调好的蘸料淋在豆角上面 ， 快速的翻拌即可 ， 或者直接蘸着吃也非常的美味哦 。

烹饪小技巧：
这道粉蒸豆角的做法大家是不是学会了吗 ， 这道菜的颜值比较高 ， 常吃有利于健康 ， 肠道代谢一些毒素垃圾 ， 肠道越来越通畅 ， 干净 ， 还能轻松的瘦出小肚子 ， 豆角在生活中很常见 ， 这道粉蒸豆角的做法简单快速 ， 每次上桌后 ， 分分钟被抢盘 ， 蒸豆角的时候 ， 要把豆角处理干净 ， 用淡盐水浸泡一会 ， 这样豆角更干净 ， 口感更好 ， 还专治没食欲的人 ， 让你吃上一口就爱上这道菜 ， 还不会挑食 ， 瞬间打开你的味蕾哦 ， 还能满足视觉上的享受 。

粉蒸豆角厨房小白也可以试试 ， 豆角的营养丰富 ， 尤其是自身的蛋白质 ， 矿物质 ， 还有丰富的粗纤维 ， 都是人体需要的营养 ， 常吃不会胖 ， 还能帮助你瘦身 ， 爱美的人不要错过这道菜 。
【从壹开始|天热吃点“碱性蔬菜”，洗一洗蒸一蒸，三天吃一次，家人吃脾胃好】豆角还是碱性蔬菜呢 ， 天热的时候吃点 ， 洗洗蒸蒸 ， 味道特别好 ， 给家人常吃脾胃好 。


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