女性健康|膳食在女性不孕症中扮演重要的角色( 二 )
脂类中的不饱和脂肪酸可以促进胚泡形成、卵母细胞成熟和胚胎发育 ， 可提高受精后胚胎的发育能力 。
蛋白质来源广泛 ， 其中鱼、虾虽为优质蛋白质但无法保证是否会被水域污染 ， 而植物类蛋白质不仅在心血管和代谢方面有很多益处 ， 也是人类植物类雌激素的主要来源 。 因此育龄期女性多摄入此类食物有助于保护女性生育力 。 （ 来源：邱洁 ， 赵梅 ， 丁佩佩 ， 等．膳食与女性生育力的关系研究进展．中国全科医学）
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