消化疾病|肝火过旺的人，一般会有3种表现，若能注意两点，比吃啥都管用
肝火过旺的人 ， 一般会有3种表现 ， 若能注意两点 ， 比吃啥都管用
很多人都很有这样的疑惑 ， 春季是一个万物复苏 ， 生机勃勃的季节 ， 我们人体为何动不动就容易“冒火”？这个问题事实上在《黄帝内经》中也有提到 ， 说是：“春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 。”从传统医学的角度来说 ， 春季是一个“阳气”生发的时节 ， 自然界存在生发的力量 ， 而在我们身体里面与之呼应的 ， 就是肝脏 ， 所谓“肝主生发” ， 因此容易上火 。
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我个人以为 ， 从现代科学来说或更好理解 。就是因为这个时节的北半球 ， 随着太阳的公转 ， 日照时间开始延长 ， 白天时间逐渐变长 ， 而晚上时间变短 ， 地表温度也开始升高 ， 气候回暖 。受此影响 ， 人们的活动量也开始增加 ， 人体消耗以及代谢功能开始增加 ， 肝脏负荷开始加大 ， 与冬季形成鲜明对比 。因此 ， 就容易出现我们所说的“肝火” 。当然 ， 由于这个时节气温适宜 ， 加上景色宜人 ， 因此 ， 也是一个非常适宜调养肝脏的时节 。
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肝火过旺的人 ， 一般会有3种表现
一、肝火过旺的人 ， 脾气不太好
比如有些人 ， 明明平时待人接物都挺好 ， 可是一到春季就特别容易着急 。我们自己可能也有体会 ， 在春季有时候听到某一件事的一刹那 ， 你都不多加考虑 ， 就想立马做决定 。事实上这就是由于肝气上冲 ， 才让我们不由自主 ， 尤其是接收到一些不良的信息的时候 ， 变得非常容易冲动 。当然 ， 也经常容易出现烦躁不安以及焦虑等现象 。凡此种种 ， 都是肝火过旺的表现 。
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二、肝火旺的人 ， 皮肤容易起“火折子”
皮肤容易长痘痘 ， 也有些地方的人将这种现象叫做“活折子” 。非常现象的描述了“肝火”比较旺的现象 。尤其是经常熬夜的人 ， 特别容易出现这一种的情况 。事实上 ， 这都是肝火旺盛的表现 。
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三、肝火旺的人 ， 眼睛容易发红
按照传统医学的说法 ， “肝开窍于目” ， 意思是说 ， 可以从眼睛发现肝脏的健康状况 。肝火比较旺的时候 ， 眼睛就容易发红 ， 布满血丝 。人们将这种现象叫做“目赤” 。此外 ， 相比平水灵灵的大眼睛 ， 此时会发现眼睛还会显得很干涩 。
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【消化疾病|肝火过旺的人，一般会有3种表现，若能注意两点，比吃啥都管用】春天养肝 ， 若能注意这两点 ， 比吃啥都管用
春天养肝 ， 很多人都首先先到调理饮食 ， 事实上 ， 与饮食确实也有很大关系 。一般来说 ， 身体在春天没有进补的需求 ， 饮食要以清淡为主 。少吃些辛辣、油腻以及高糖等食物 。尽量避免喝酒 ， 抽烟也要尽量控制为好 。更为重要的是 ， 要多喝水 ， 尤其是感觉脾气比较急躁的时候 ， 多喝些温水 ， 或有助于缓解急躁的心情 。然而 ， 我个人认为 ， 比饮食更为重要的是以下两点：
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