大暑|今日大暑，想保住自己阳气，不给病邪可乘之机！避免日常这7件事( 四 )
别以外夏天热了就可以浪，照样是吹空调的寒邪，有穿堂风的风邪。这腰腹一露，不就是开门揖盗嘛。
尤其是肚脐，你看旧时候的小孩子，可以不穿衣服不穿裤子光着屁屁满街跑，但必须得挂个肚兜。虽然小儿乃纯阳之体，肚脐还是弱，必须护好。
在母胎的时候，胎儿正是通过脐带与母亲相连，去获取能量的。所以从生命的初始，肚脐就是沟通先天与后天的重要通道，尤其容易受到外界的影响。不少人知道温灸肚脐补阳气又好又快，同样的，风寒暑湿燥火这些邪气要从肚脐进入身体也是很快的。
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也许会有人问了，那露膝盖露脚踝可以吗？这得看你怎么露了。
其实夏天穿短裤很正常，膝盖和脚踝虽说是关节比较脆弱，但在热天大面积的露，还是不会有太大影响的。
不过，要是穿个破洞裤单把膝盖露着，或者穿个九分裤单把脚踝露着，那可就不一样了。从破洞、缝隙挤进去的风，都是「不正之风」，伤人是分分钟的事。这也值得注意，性感是性感时尚归时尚，到了保温杯泡枸杞的年纪，关节炎就够你受的。
生气：发火一时爽，大怒爆血管
中医讲，夏季五行属火，五脏应心。这个热气腾腾的季节，确实是更容易生气心火旺的。
内经说夏天要「使志勿怒」「使气得泄」，这是什么意思呢？就是说，心情要保持平和，不要生气，气机要保持宣畅、通泄。
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俗话说不如意之事十有八九，生活难免遇上事情不顺心，适当的宣泄一下，找好朋友吐槽吐槽，发个牢骚，或者去跑几圈操场，都可以。千万不要憋屈着，哪天来个大爆发。
本来夏天就心火旺，这时候生气真的就是火上浇油，如果平时就有心脏感毛病或者三高人群，一旦暴怒，容易引发心脑血管问题，危及生命。
真正的养心，是一种止观的状态：静止、觉察。就像做梦，你知道自己在走动，知道自己在说话，有个知道一切的意识，用这个意识，静静地看着自己的念起念落。
慢慢地，就能体会到「若无闲事在心头，便是人间好时节」的心境了。
【 大暑|今日大暑，想保住自己阳气，不给病邪可乘之机！避免日常这7件事】
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