运动减肥|想减肥，可运动很难坚持，主要原因在这里( 二 )
：适合的才是最好的 。爱好与坚持相结合 ， 会有事半功倍的效果 。
结语
【运动减肥|想减肥，可运动很难坚持，主要原因在这里】：都说生命在于运动！我们这里说的运动是指有目的的减肥运动 ， 旨在减脂瘦身 ， 从而达到美和健康的效果 。有研究表明 ， 运动坚持超过100天 ， 身体就会产生胺多酚 。到那个时候谁叫你不运动 ， 你都不乐意 。
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